Pentru a rămâne în legătură cu cei dragi mai în vârstă

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

O mulțime de articole și postări apar zilnic despre cum să suportăm mai ușor izolarea și izolarea la domiciliu cu distanță fizică (notă: articolul nostru a fost scris în momentul epidemiei de coronavirus). De asemenea, ați citit cu noi despre cum să reduceți sau să preveniți anxietatea în această situație accentuată mental. În acest articol, am dori să discutăm despre cum să-i păstrăm pe cei dragi mai în vârstă, care sunt mai puțin obișnuiți cu spațiul online și sunt acum mult mai afectați de această situație.

Este foarte recomandabil ca cei peste 60 de ani să rămână acasă, deoarece se știe că sunt cei mai vulnerabili la epidemia de coronavirus. Dar cei care sunt obișnuiți cu o viață socială activă își desfășoară propriile activități în afara propriei case, care sunt acum complet deplasate, o situație de tensiune imensă. Și stresul nu este, de asemenea, ideal pentru sistemul imunitar. Cei care întâlnesc mult familia, participă activ la creșterea nepoților lor se pot simți acum singuri - deși cu absența noastră vrem să-i protejăm. Gândiți-vă cine este important pentru dvs., care se află într-o situație ca aceasta - părinți, bunici, mătuși, unchi pe care îi vizitați adesea într-o situație normală - cum puteți rămâne o parte din viața lor chiar și atunci? Vă vom ajuta cu acest lucru cu următoarele sugestii!

Evaluează ce instrumente sunt disponibile

În primul rând, este important să știm dacă persoana respectivă folosește internetul, dacă are toată experiența de chat, chat video și altele asemenea - și dacă nu, cât de dispusă sau motivată este să învețe puțin. Puteți oferi asistență telefonică pentru descărcarea, configurarea și crearea unui cont. Dacă este complet departe de el, nu trebuie să-l forțezi cu orice preț, nu fi o sursă de stres care îl îndepărtează în loc să-l apropii.

Zilele săptămânii online

Cei care profită de posibilitățile oferite de tehnologie pot chat pe skype sau video chat. Sunați-vă pe mama, bunica, de exemplu, în timp ce gătiți, puneți-vă laptopul lângă voi și vorbiți despre lucrurile mici, cum ar fi când trăiți, testați și pierdeți împreună. Acest lucru se poate face în timp ce călcați sau patch-uri, sau chiar așa - depinde de când doriți companie sau aveți timp pentru asta. Dacă vă lipsesc împreună prânzurile, începeți o conferință video la o oră convenită ca și cum ați fi stat într-o sală de mese mare de familie. Invitați în direct pe toți cei care erau acolo.

Implicați-i în nepoți!

Chatul video nu este doar pentru adulți, nu ezitați să vă lăsați copilul să se descurajeze cu bunicii lor, dacă râsul este un lucru bun, este bine pentru toată lumea. În acest fel, îi puteți ajuta chiar și pe cei mai în vârstă să învețe. Oricine stă departe de progresele tehnologice, telefonul rămâne. Nu numai că poți vorbi la telefon despre cine ești în acea zi, dar îi poți ruga pe cei dragi să-ți povestească despre copilăria lor, să notezi rețete care sunt păstrate ca tezaure familiale și să le dicteze. Putem începe chiar să punem împreună o nouă memorie de familie, să desenăm un arbore genealogic etc. în acest fel.
Pot chiar să le citească nepotilor o poveste de seară la telefon, dar pot să torpileze și după-amiezile plictisite.

Încurajează-te să nu renunți la hobby-ul tău

Spațiul online oferă o mulțime de oportunități, din fericire, mulți care nu au fost prezenți ca un serviciu până acum s-au pus la dispoziție practic. De exemplu, multe studiouri de gimnastică realizează videoclipuri și chiar lecții live la care poți participa. Dacă persoana iubită obișnuia să meargă la sală, aflați împreună dacă există o astfel de oportunitate cu antrenorul obișnuit sau încercați să găsiți videoclipuri similare care să vă poată menține în formă acasă.

Dacă mergeți la o comunitate sau club, el sau ea poate lua inițiativa de a lucra într-un spațiu comun online cu membrii grupului - spuneți, dacă sunteți în compania picturii sau a macrame-ului, o puteți face și online. Pentru a face acest lucru, îi puteți oferi sfaturi despre cum să trimită poșta de unghii altora, ce programe pot folosi pentru a face acest lucru.

Nici ideea aderării la o companie simpatică, una ocupată, care poate rămâne mai târziu, când doar o amintire îndepărtată rămâne în carantină, nu trebuie nici ea aruncată.

Participanții obișnuiți la biserică pot viziona Liturghii online, dar îi putem surprinde cu materiale audio de acest gen, nu trebuie să renunțați din cauza #maradjotthon.

Ideea este să vă păstrați rutinele zilnice și săptămânale destul de mult, astfel încât zilele să nu se destrame complet.

Aruncă-ți ziua cu mici gesturi

Puteți comanda prânzul sau doar un desert delicios dacă știți că aveți nevoie de el sau ar fi minunat pentru bunicii, de exemplu. Vă puteți aranja cumpărăturile online sau puteți comanda un supliment de vitamine pentru el.

Pentru cei care pot trimite prin e-mail, putem trimite poze vechi pe care le-am găsit în timpul selecției - poate fi o vacanță bună, amintind de o întâlnire plăcută de familie. Data viitoare când vorbești la telefon, îți poți aminti amintiri despre el împreună.

Mulți oameni postează imagini cu bunicii care vizitează copii mici, care flutură printr-o fereastră sau își ating palmele unul cu celălalt. Atâta timp cât poți ieși la plimbare, să mergi cu bicicleta (și să trăiești lângă cine credeam că trăiești), poți schimba câteva cuvinte de la fereastră sau de la balcon fără să te atingi. Dacă nu trebuie să strigați pentru a zecea, sau dacă apartamentul rudei noastre mai în vârstă are vedere la o grădină sau la o stradă liniștită, nu ratați această ocazie.

Revenind la vârstnici mai în vârstă - îl putem invita pe bunicul la o petrecere de șah online, de exemplu. Gândiți-vă la ceea ce îi place să facă persoana respectivă și încercați să găsiți o modalitate creativă de a face acest lucru împreună, dar totuși separat.

Această perioadă prezintă tuturor provocări dure într-un fel sau altul, dar putem învăța multe din ea. Din fericire, se creează în mod constant o mulțime de soluții creative cu privire la modul de a crea un sistem și un mod de viață nou viabil în această situație neașteptată. Există, desigur, ceva care începe să sară, dar asta face parte din procesul de învățare. Dacă simți că nu poți rezolva ceva singur sau dacă știi de cineva care are probleme să se îngrijească de ei înșiși sau să organizeze viața, cere-i (sau cere-i să ceară) ajutor. Există o soluție pentru orice, trebuie doar să găsim rostul, să ne exprimăm dragostea reciproc în fiecare zi!