Pentru tine k; nnyű, te v; esti o bucatarie; Nu doar t; ls; poate suferi de; corp; gyen; t; s; din cauza

"Este ușor pentru tine, ești slabă!" - Nu doar cei supraponderali pot suferi de „rușinea corpului”.

"Este ușor pentru tine, ești slabă!" - Aud uneori de la un coleg, un cunoscut. Cine crede că își poate permite un astfel de comentariu. In fata mea. Ușor, desigur! Și subțire. Desigur. Și acestea sunt voci și mai fine în acest gen. Nu, nu sunt slab. Am un fizic normal. Cu toate acestea, sunt sub medie. Abia am o sută șaizeci de centimetri și, de obicei, mă apropii de cincizeci de lire sterline de jos. (Nu intotdeauna.)

Dacă ar fi să-mi spună că sunt ușor, nu cântăresc prea mult pe cântar, comunicarea lui ar acoperi realitatea. Apropo, sunt cei care pot vedea și articula atât de „nuanțat”. Apropo, acesta din urmă face adesea obiectul glumelor, al tachinărilor și, desigur, nu ne deranjează, râdem împreună. Dar! Când cineva încearcă să-l folosească pentru a-și reduce remușcările și frustrarea cu privire la preponderența lor semnificativă, numindu-mă „prea slab”, el îmi vorbește, aruncându-mă în mod regulat pentru a mă poziționa în mijloc, din care, mulțumesc, nu cere!

Ultima dată m-am înscris pentru un examen medical cuprinzător și o evaluare a stării oferite de angajatorul meu. (Apropo, eram în forma mea „mai subțire”, nici măcar nu mă deranja, mă întrebam ce vor spune despre asta.) Printre altele, cu ajutorul unei mașini, raportul dintre grăsimea corporală și mușchi (compoziția greutății corporale) a fost, de asemenea, examinată de medic. În urma studiului, unii colegi au fost sfătuiți să ridice sau să piardă câteva kilograme de grăsime și/sau mușchi. Greutatea corporală optimă (compoziția greutății corporale) în fiecare caz a însemnat un interval pentru o înălțime dată (un interval de aproximativ zece lire chiar și la înălțimea mea), nu un kilogram fix. Doctorul s-a uitat la rezultatul meu și apoi a spus: „Uite, ești absolut în intervalul optim. Pentru a cădea probabil la mijlocul intervalului optim, ar trebui să ridicați două kilograme, mușchi și grăsime la jumătate. Dar știi ce? Ești la fel de bun ca și tine! ”

Când m-am întors la locul meu, colegul meu, care fusese sfătuit de medic să renunțe la douăzeci de lire sterline cu o zi mai devreme pentru a atinge limita superioară a intervalului optim pentru el (a raportat scandalos la mine), mi-a strigat departe capetele altora, „Deci, de cât aveți nevoie pentru a vă îngrășa?” Nu m-am uitat la poza pe care o tăia când i-am răspuns: „Nimic”.

Nu sunt dispus să accept nicio formă de „rușinare a corpului” de la nimeni. Mulți oameni cred că doar rușinea oamenilor mai plini sau a celor grași datorită formei lor aparține acestui cerc și cred că oricine este slab, subțire, suplu, poate spune orice! Deloc! Este vorba despre rușinea corporală atunci când unii oameni caută un motiv pentru care o altă persoană, cred ei, ar trebui să arate diferit și să fie rănită din cauza asta. Acest lucru este inacceptabil, nu trebuie tolerat și califică în primul rând „criticul”.

Nu sunt întotdeauna la fel. Sunt momente când sunt „mai slab” și alteori „mai puternic”. Depinde și de locul în care mă aflu în ciclul meu, ce remediu homeopat iau în prezent, dacă beau alcool, dacă corpul meu reține apă de ex. din motivele de mai sus, mă gust și care este starea mea de spirit echilibrată, cât dorm, mă mișc și așa mai departe. De fapt, în mod constant, mai ales în perioada dorinței mele de a alăpta spasmodic (am mâncat și am băut tot ce susținea cineva că mă va mulge) eram în mod semnificativ supraponderal. A scăzut cu sportul și alimentația normală.

Desigur, vreau să mănânc tot ceea ce este bun pentru corpul meu și are ca rezultat un corp (și suflet) cât mai optim, mai sănătos. Atenție, de ce am nevoie. De ce. Și mai presus de toate: încerc să evit să mănânc gunoi și să iau gunoiul oricui pe farfurie, în gospodăria mea, la îndemână. Pe de o parte, să nu ne otrăvim pe noi înșine și, pe de altă parte, vreau să obțin ceea ce plătesc, nu gunoiul. (Acest subiect merită un articol separat, iar ARTICOLE pe acest subiect au fost deja scrise pe acest portal.

Nu cumpăr nimic care conține un potențiator de aromă, aditiv, îndulcitor sau conservant, grăsimi hidrogenate, amidon modificat, aromă etc. van. Cercetez unde este disponibilă versiunea naturală și fac cele mai multe lucruri singur. Evit lucrurile prea dulci și micro. Rar fac o excepție. Dacă pot, voi lua puiul și ouăle. Gătesc eu gemul. Nu mănânc deloc făină albă, nici măcar nu coc sau coc cu ea. (Cu excepția ocaziilor speciale pentru mâncarea tradițională, cum ar fi gogoșile de carnaval.) Apropo, sunt omnivor: ador tot ceea ce plantele și animalele pot găsi în natură și au tendința de a le consuma.

De fapt: vreau, îmi place să mă distrez. Și dacă mă simt bine, și corpul meu este în armonie și asta arată. (Și dacă nu.) Pe corp, postură, în picioare, radiații.

Văd oameni armonioși ca fiind frumoși. Complet indiferent de greutatea lor, de curbura picioarelor, de poziția urechilor, de lungimea părului. Cu sau fără dizabilități. Fie că este bărbat sau femeie.