Perfect Fight Club
Muay Thai, Цkцlvнvбs, Yuga

perfect

Într-un vot din 2009 în revista Men’s Health, „Cel mai bun instrument de antrenament complet„TRX câștigă TRX Marina americană Dezvoltat dintr-o echipă de elită de Randy Hetrick (NAVY SEALS), a devenit acum unul dintre cele mai inovatoare instrumente de fitness din lume. TRX® Suspension Trainer® este un dispozitiv portabil de antrenament funcțional, cu care puteți dezvolta forța, echilibrul, flexibilitatea și stabilitatea mușchilor nucleului. Fii sportiv începător, avansat sau de elită, poți face exercițiile în funcție de nivelul tău de fitness.

Antrenamentul personal al unei persoane obișnuite - luând în considerare nivelul actual de fitness și obiectivele de fitness stabilite - este dezvoltarea puterii funcționaletrebuie să nască. Prin urmare, ar trebui efectuate exerciții care afectează sistemul musculo-scheletic și sistemul circulator în același timp. Puterea trebuie exercitată în viața de zi cu zi, deci este de o importanță capitală pentru mușchii nucleului stabilitate. Comparativ cu aceasta, sălile de fitness cu metode de culturism satisfac nevoile antrenorilor cu exerciții izolate pentru fiecare grupă musculară.

Majoritatea persoanelor obișnuite, după 8-12 ore de muncă suplimentară, merg la săli de sport pentru a face exerciții izolate în timp ce stau, cu talia întinsă pe spate și cu mușchii cei mai mari (exact mușchii Corpul nostru este acolo pentru ca noi să-l folosim

Trebuie să te ridici de la mașini iar instrumentele și metodele funcționale ar trebui consultate.

Scopul nostru este să o extensie a propriului antrenament complet, care este baza oricărei mișcări. Utilizarea intenționată a corpului nostru formată prin evoluție, menținerea și optimizarea capacităților născute odată cu acesta.

Remodelarea lumii fitnessului și regândirea conceptului de fitness real a început mișcarea Cross Fit. Antrenamentul Cross Fit este extrem de eficient și funcțional, dar este foarte dificil pentru majoritatea oamenilor. Un TRX acest tip de antrenament dur, dar eficient îl face disponibil și pentru o persoană obișnuită. Antrenament absolut funcțional, lucrăm la sistemul musculo-scheletic și la sistemul circulator în același timp, în timp ce mușchii nucleului se stabilizează constant.

Simplitatea, eficiența și versatilitatea TRX îl fac unul dintre instrumentele preferate în sălile de fitness.!

Vrei un procent mare de oameni care merg la sală în același timp slăbiți și câștigați mușchi, pentru care acest dispozitiv este deosebit de potrivit.

În timpul acestei lucrări, mai multe grupuri musculare funcționează în același timp, deci întregul corp face treaba. Mișcare în 3 dimensiuni, asemănătoare cu viața de zi cu zi În acest antrenament trebuie să depășim gravitația cu ajutorul corpului nostru.

Corpul meu vs gravitatea

Ce este TRX?

Două curele atârnă de perete.

Nu? Parcă inelele din săli de sport erau vechi, nimic special. Până când începeți să-l utilizați. După 10 minute, veți reevalua tot ce v-ați gândit anterior despre antrenament cu propria greutate. Pe măsură ce devii mai puternic în timp, vei purta din ce în ce mai mult, dar ți se garantează că ți-l amintești pentru prima dată. TRX este un dispozitiv născut forțat, poate de aceea funcționează.

Cum funcționează TRX ?

Atașat la tavan și la suportul de perete lateral, echipamentul sportiv este expus gravitației, cu tensiune constantă a mușchilor trunchiului.

Ce este special la TRX ?

Versatilitatea poate dezvolta simultan forță, rezistență, flexibilitate și coordonare. Deoarece lucrați cu propria greutate împotriva gravitației, este recomandat atât femeilor, cât și bărbaților.

Se pot face peste 300 de exerciții, dar numărul de variații depinde doar de imaginația ta.

Lucrează cu elemente naturale în mișcare, așa că este un expert.

Ce face TRX ?

Direcționat către mușchii trunchiului (peretele abdominal, pelvis, mușchii pelvieni). În timpul exercițiului, aceste grupuri musculare sunt întotdeauna încărcate. În timp ce antrenorul nostru rămâne într-un interval mai mare datorită intensității mai mari a exercițiilor, pe lângă formarea mușchilor noștri, se dezvoltă și sistemul nostru cardiovascular și circulator.

Instruire TRX

Puternic, abilitate, motivație! Un antrenament în grup mic, care combină beneficiile antrenamentului personal cu motivația grupului. Uscați grăsimea și dezvoltați-vă mușchii în același timp!

Dacă îndrăznești să te antrenezi din greu, antrenează-te eficient cu TRX!

De ce esti bun?

Pentru că, în esență, obții o sală de fitness portabilă cu care poți face numărul de exerciții pe care le poți face. Vă puteți antrena cu el oriunde, fie că este în aer liber după o alergare lungă sau o sală de sport unde îl puteți agăța de peretele bordurii. TRX îmbunătățește atât puterea, cât și fitnessul, în funcție de antrenamentul pe care îl luați. Prin stabilizare, mușchii lucrează continuu. Acest lucru este remarcabil mai ales atunci când se încearcă implementarea unui suport tradițional culcat pe „corzi de leagăn”.

TRX poate fi utilizat atât de bărbați, cât și de femei, indiferent de nivelul lor de fitness. De aceea s-ar putea antrena cu piciorul tău. Deoarece exercițiile pot fi efectuate în nenumărate unghiuri, ele stimulează mult mai multe fibre musculare decât mișcările izolate, făcând antrenamentul mai eficient. TRX mărește metabolismul datorită antrenamentului intens, dezvoltând mușchi frumoși și atletici.

TRX este, de asemenea, excelent pentru livrare.