Pericol de condens! - Cele 15 obiceiuri cele mai enervante din sala de sport

1. VORBIȚI TÂRZIT CU TELEFON

Proeminență enervantă. Cel care strigă tare in sala de sport, fie vrea să clipească cu noul dvs. telefon mobil, fie încearcă să-i sublinieze importanța cât mai proeminent posibil. Dacă mergi la sală, lasă-ți telefonul mobil în vestiar sau oprește-l. Dacă chiar ai nevoie, obosește-te să suni la recepție.

2. FIXAREA MONITORULUI DE ANTRENAMENT PE MAȘINA DE CARDIO ÎN CONFORMITATE CU NOI

Pregătirea tuturor este o chestiune privată. Se uită doar la propria performanță. Mișcarea la sală nu este competiție.

3. NU NE CURATAȚI

Ei bine, nu este prea dezagreabil. Dacă ați luat deja aparatul cardio, gantere sau ați transpirat presa cu mâini transpirate, cel mai mic este să îl dezinfectați după aceea. Fiecare sală de sport are dezinfectant și prosoape de hârtie în acest scop. În caz contrar, așezați un prosop sub dvs. ori de câte ori este posibil.

4. FOTOGRAFIE

Făcându-ne poze în sala de gimnastică, în timpul antrenamentelor, întinse, rânjind, pozând și apoi fotografiind pe portalurile sociale ... ridicol.

5. MIROS

Transpirația nu este un parfum de trandafir, dar deodorantul și antiperspirantul au fost deja inventate. Să-l folosim!

6. DISTRIBUIȚI GREUTĂȚILE

Pune-l înapoi de unde l-ai luat. Nu este potrivit să îl lăsați pe pământ, să-l aruncați peste tot, astfel încât antrenorul sau unul dintre oaspeții mai conștiincioși să-l pună la locul său.

7. REZERVAȚI O MAȘINĂ FĂRĂ A O UTILIZA

Este îngrozitor de enervant când cineva îți lovește stomacul sau stomacul. După ce ați rezervat un dispozitiv de gimnastică, utilizați-l și pe acesta. Și nu pentru vorbărie sau relaxare.

8. FOLOSIȚI PREA MĂCHIAT

Nimeni nu ia în serios în sala de sport o femeie care ajunge cu machiaj complet, ruj, gene și fard de obraz. Este ridicol și iritant în același timp. Cine crede că vrea să se antreneze serios, în timp ce toată lumea știe că tencuiala se topește în timpul unui program de exerciții fizice intense?

9. ELIBERAȚI sunete inutile și enervante

Ei bine, asta e tipic băieților. geme, suflă, gâfâie cât mai vizibil, astfel încât toată lumea să poată vedea câți bărbați sunt și cât de mult poate suporta.

10. PUNEȚI GREUTĂȚILE ÎN LOCUL RĂU

Este ca și cum ai lăsa o mizerie. Să vedem câte kilograme punem unde. Cheia este să fim la locul lor.

11. SOLICITAȚI SFATURI CÂȚI DORIȚI

Este o regulă generală să nu te amesteci în programul de antrenament al nimănui și să nu îți îmbunătățești postura fără să ceri. Ca un laic, orice vedeți, ascultați profund. De aceea, antrenorii sunt acolo.

12. REZERVAȚI BANDA DE CĂRȚĂ ÎNTRE NOI

Doar pentru ca nimeni altcineva să nu o poată folosi pentru că vrei să te antrenezi singur și netulburat. Aceasta este obraznicia. Toți cei care intră la intrare au dreptul să se antreneze cu orice mașină.

13. Târziu la ceasuri de grup

Dacă tot ciupim începutul încălzirii, se va potrivi. Mai târziu, intră în obraznicie. Dacă ajungeți mai târziu, ori nu intrați sau nu vizați aparatele cardio, dar nu interferați cu formarea a zeci de oameni.