Alimentația corectă este deosebit de importantă în timpul unei perioade de gripă

gripală

Este important să consumați alimente bogate în fibre: cereale, leguminoase și ceapă.

Alimentația și stilul de viață adecvate sunt deosebit de importante în timpul sezonului gripal, a subliniat duminică președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor pe actualul canal M1. Blănarul Zsuzsanna adăugat: sistemul imunitar adecvat stimulat de nutriție depășește boala mai repede și mai ușor.

După cum a spus el, o întâlnire sănătoasă se poate baza pe mesele obișnuite pe zi și pe consumul de legume și fructe adecvat sezonului. De asemenea, este important să consumați alimente bogate în fibre: cereale, leguminoase și ceapă, care hrănesc microbii în tractul intestinal, contribuind astfel foarte mult la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar, a spus dieteticianul.