Alimentația corectă este deosebit de importantă în timpul unei perioade de gripă

Alimentația și stilul de viață adecvate sunt deosebit de importante în timpul sezonului gripal - președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor a atras atenția.

Zsuzsanna Szucs a adăugat că nutriția adecvată a întărit sistemul imunitar mai rapid și mai ușor de depășit boala.

După cum a spus, o întâlnire sănătoasă se poate baza pe mese obișnuite pe zi și pe consumul de legume și fructe în funcție de sezon.

De asemenea, este important să consumați alimente bogate în fibre: cereale, leguminoase și ceapă, care hrănesc microbii în tractul intestinal, contribuind astfel foarte mult la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar, a spus dieteticianul.

MTI

Informații suplimentare în această secțiune: Culoare

Așa se pregătește Ungaria pentru o viață fără plastic

De la 1 iulie, măsurile de austeritate vor intra în vigoare în Ungaria și va începe retragerea de pe piață a materialelor plastice de unică folosință. Capacitățile de compostare industrială s-au acumulat în țară, sunt disponibile materiale de ambalare ecologice, unele restaurante s-au schimbat deja parțial, dar experții spun că va dura mult timp ca sticlele pentru animale de companie și cutiile de aluminiu să dispară din restaurante și festivaluri.

Câinii nu știu că fiecare sunet al cuvintelor contează

Deși câinii pot auzi bine, nu acordă atenție diferențelor dintre cuvinte dacă diferă doar într-un singur ton de vorbire. Acest tip de atitudine atențională la animalele cu patru picioare poate fi unul dintre motivele pentru care majoritatea câinilor învață să recunoască doar câteva cuvinte în timpul vieții.

Grâul Luca trebuia să fie semănat duminică

Multe obiceiuri și credințe populare sunt asociate cu 13 decembrie, ziua lui Luca. Pe lângă interdicția de țesut, filare și cusut, putem enumera fabricarea scaunului lui Luca, smulgerea și eclozarea grâului Luca, care rămâne până în prezent.

Psiholog: Ascunderea problemelor mentale poate fi fatală

Din ce în ce mai mulți oameni sunt preocupați de sănătatea mintală, dar sunt încă mulți care nu îndrăznesc să-și asume problemele mentale.

Unul dintre elementele principale ale meniului de Crăciun este peștele

Crapul și somnul sunt încă o rasă populară în meniurile de Crăciun din Kanizsa, dar mulți cumpără calmar și midii. Deși consumul intern de pește va crește semnificativ în perioada de Crăciun, conform statisticilor, mâncăm doar o treime din pește decât media UE.

Pentru a ne păstra sănătatea, evităm alimentele procesate și ne deplasăm

Personalul operațional a recomandat ieri o dietă echilibrată și exerciții fizice adecvate pentru a combate virusul. Expertul pe care l-am intervievat a subliniat: alimentele care au un conținut ridicat de grăsimi, sare și zahăr ar trebui evitate.

GasztroKanizsa: supă de burlac Vendvidék cu proză de cartofi

A 70-a aniversare a tatălui lui Erzsébet Szávai a fost sărbătorită la o fermă din Őrség, Kétvölgy. A fost servit acolo - unul dintre preparatele preferate din regiunea etnografică Vendvidék sau Rábavidék, lângă râul Rába -, delicioasa, bogată supă.