Pernă dinamică a scaunului, pernă pentru masă, pernă de echilibrare - Albastru

Alte imagini

Descriere

Lucrezi așezat sau în picioare? Acest lucru vă rănește adesea pe spate sau talie și poate fi rău pentru postură?

dinamică

Este coloana vertebrală încărcată constant? Poate doriți să vă consolidați mușchii spatelui și abdominali?

Cu ajutorul pernei dinamice a scaunului, puteți face acest lucru cu ușurință sau puteți ajuta cu problemele menționate mai sus.

  • Perna dinamică a scaunului este unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru a obține o postură adecvată de șezut.
  • Suprafața instabilă și non-rigidă-dură ușurează sarcina coloanei vertebrale, vă poate menține mușchii și vertebrele în mișcare.
  • Îmbunătățește postura, ameliorează coloana vertebrală
  • Îmbunătățește coordonarea mișcării, poate îmbunătăți simțul echilibrului
  • Ușor de folosit
  • Perna scaunului poate fi folosită și de copii, deoarece abilitățile lor de concentrare se dezvoltă și în timpul exercițiilor

Cunoașteți consecințele unei activități sedentare și a unei griji a coloanei vertebrale?

  • Coloana vertebrală încărcată continuu va semnala durerea în timp
  • Stând, plămânii tăi sunt comprimați, astfel încât capacitatea ta este redusă, astfel încât să nu primești cantitatea optimă de aer, care poate duce la amețeli și dureri de cap pe termen lung.
  • Șansele de hernie spinală și scolioză cresc.
  • Se pot dezvolta neglijența, rigiditatea musculară și inflamația mușchilor

Cu perna dinamică a scaunului puteți face, de asemenea, diferite exerciții, care merită instalate în fiecare oră în timpul ședinței.

Să vedem ce exerciții putem face cu perna dinamică a scaunului!

  • Așezându-ne pe un scaun, sprijinim perna scaunului pe spătarul scaunului și ne apăsăm puternic pe spate timp de 5 secunde, astfel încât, când ajungem în talie, micile „vârfuri” ale pernei dinamice a scaunului să aibă o îmbunătățire a circulației efect asupra taliei noastre. Acest exercițiu merită repetat cu 10-15 ori, chiar și la fiecare oră!
  • Așezați-vă pe perna dinamică a scaunului de pe scaun și folosiți șoldurile pentru a face o mișcare circulară lentă, dar cu axa mare, 10x spre dreapta și 10x spre stânga
  • Știm cu toții că picioarele noastre sunt pline de terminații nervoase, așa că merită să ne descălcăm cel puțin o dată pe zi în timpul lucrului, să așezăm perna dinamică a scaunului pe podeaua din fața scaunului și să ne rotim picioarele pe perna scaunului. cu picioarele noastre alternativ, de asemenea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Prin utilizarea pernei dinamice a scaunului, putem preveni durerile de gât, precum și scurtarea mușchilor cu glugă și durerea musculară cauzată de neglijare.

Instrument de vindecare și relaxare minunat, ușor de utilizat.