Pierdeți greutatea de umplutură, cum să slăbiți, astfel încât să nu încetați niciodată să slăbiți și să ajungeți ... | Alimentație, dietă, dietă

Dar dacă sunteți o petrecere cu blană și chiar prăjiți pâine înmuiată în ouă în ulei, micul dejun alb, făinos și lipicios, se va lipi cu ușurință de fulgii intestinali.

Glisați pe rafturile magazinelor, puteți alege de la budinci mai fine la mai fine, cu conținut scăzut de fibre, care sunt destul de bune pentru a nu vă începe ziua pe stomacul gol. Cu toate acestea, o privire asupra listei de ingrediente dezvăluie în curând că zahărul, umplerea pentru scăderea în greutate, coloranții și diferitele arome se află pe listă, toate încetinind metabolismul.

Există o singură budincă foarte recomandată de consumat: faceți clic și aflați! Slide Clatite cu crema de alune la micul dejun?

Fără îndoială delicios, dar datorită conținutului ridicat de făină albă, calorii și uleiuri, nu vă recomandăm să vă începeți ziua cu asta. Dacă doriți o umplutură ușor mai subțire, doriți o versiune bogată în fibre, umplutura trebuie să fie mere rase cu scorțișoară și aluatul să fie din făină Graham!

Slide Din păcate, nici laptele cu un indice glicemic al umpluturii de slăbit, nici consumul de muesli bogat în zahăr, coloranți artificiali și alți aditivi nu este recomandat dacă doriți să slăbiți. În afară de pregătirea rapidă, nu există prea multe de spus despre un astfel de mic dejun.

Poate doriți să fiți mai conștienți în magazin despre alegerea unei varietăți de cereale pentru slăbit pentru micul dejun. Articolul nostru anterior vă ajută în acest sens!