Cum să nu slăbești?, Opțiuni cont
Când am decis că mă saturasem de acest lucru, am căutat mai întâi o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.
Acest lucru a fost necesar, deoarece cred că cu cât o dietă este mai lungă, cu atât este mai mare riscul ca o persoană să cadă în păcat și apoi să tindă să jură că oricum nu va renunța. De luni de zile, este imposibil să eviți să mergi la o petrecere, un grup de prieteni, să iei prânzul cu mame, să îți faci o zi de naștere etc. Prin urmare, am crezut că voi scurta acest timp.
Am reușit să scap de 6 kg în loc de kg am fost foarte mulțumit. Am schimbat doar minim ceea ce a fost descris în dietă.
De data aceasta este și cum să nu slăbești din cauza fumatului? Că stomacul tău se îngustează puțin și te poți înțelege cu mult mai puțin.
Apoi am trecut la a mânca totul, dar aproape totul. Deci, nu avem sentimentul că ar trebui să ne oprim la orice.
Carbohidrații trebuie într-adevăr tăiați pe pâine albă, paste, zahăr și așa mai departe. Încă fac asta și - 11 kg este rezultatul meu.
VĂ RETEȚI LA FUMAT UȘOR?! - Rezumatul complet al cărții
Am realizat acest lucru în 3 luni. Este important ca cineva să nu moară de foame, deci dacă ți-e foame sau mănânci fructe, legume.
Și eu te strâng pentru a reuși. Multe depind de câtă putere de voință ai.
- Pierde greutate după renunțare, Pierde greutate după depunerea țigărilor nlc
- Vrei să slăbești, să renunți la fumat, să slăbești după fumat
- Forum pentru a renunța la fumat pentru a slăbi Cigi după depunere pentru a slăbi nlc
- Țigări, astfel încât să nu ne îngrășăm după ce am renunțat! Farmacie de casă - Puteți pierde în greutate dacă renunțați la fumat
- Scăderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp, Cum să nu slăbești din cauza fumatului