Pierderea în greutate este ca mai multe ecuații necunoscute

De areka Data postării

Din studiile școlare, îți vei aminti cu siguranță de „minunatele” câteva ecuații necunoscute cu care te-ai luptat cu frunțile la orele de matematică pentru a afla în cele din urmă cu ce va fi egal X-ul fenomenal pe care îl căutăm

Vestea bună este că habar nu am să deriv ecuații pentru dvs.,
Vestea mea și mai bună este că pierderea în greutate nu este altceva decât una mai necunoscută
ecuaţie…

Bine, se pune întrebarea în tine, "... acum serios, este o veste și mai bună?"
Dar calmează-te! Îți voi arăta ce va fi X.?

Să ne uităm la cei 5 factori care pot face ca pierderea în greutate să aibă succes

1 Nutriție
Acesta este cel mai important factor. Deși mulți oameni încearcă să se deplaseze, fără el este dificil să ajungi la obiectiv sau în multe cazuri nu este posibil

2 Instruire
Auzim adesea că nutriția este de 80%, antrenamentul de 20%, așa că s-ar putea să credeți că acest pas nu este nici măcar important, chiar dacă 20% vă face pielea să se retragă frumos și să-și recapete fermitatea, făcându-vă să vă simțiți din ce în ce mai în formă și mai activ și ce este pentru sufletul tău.de asemenea indispensabil

3 Accesorii
Prin aceasta mă refer la preparatele de vitamine, cremele și alte suplimente alimentare - de exemplu proteine, aminoacizi, colagen -, capsule/ceaiuri din plante și aș putea lista mai multe. Așa cum spunea mama mea, acestea nu sunt baghete magice, dar cu fundația potrivită, ceea ce înțelegem prin nutriție și antrenament, sunt un ajutor excelent în atingerea obiectivului tău.

4 Răbdare
Este inutil să avem totul dacă motivația noastră este doar cerșit. Este un proces, un joc de răbdare. Nici obezitatea nu a apărut în 1 lună, dar rezultatul unui proces mai lung este opusul, adică pierderea în greutate. Așadar, țineți-vă și folosiți prosopul pentru antrenament, mai degrabă decât pentru aruncare

5 Fotografie
Cum este relevant acest lucru?! ...
Mă gândesc aici la fotografii cu mine
Acest lucru vă va oferi motivația de a merge mai departe atunci când vă simțiți dificil. Echilibrul nu este întotdeauna cinstit și nu suntem neapărat buni cu oglinda, dar imaginea contrastează cu faptele. Arată, de asemenea, dacă trebuie să schimbați ceva, dar și dacă sunteți pe drumul cel bun și va oscila

Lucrați la acești factori și veți avea și valoarea lui X
Acesta este secretul, iar cele de mai sus sunt cheile micilor încuietori