Pierderea în greutate sănătoasă în 10 săptămâni, 10 kilograme minus 1 lună? Este mai ușor decât crezi!

Am rezolvat acest lucru împărțind cele 10 săptămâni în etape și aș dori, de asemenea, să vă rog să gândiți intermitent. Nu trebuie să vă gândiți la acest program că stați acolo timp de 10 săptămâni înainte și credeți că wow dracu în aceste 10 săptămâni este o nenorocită de timp.

Mai multe articole pe această temă

Gândiți-vă intermitent, priviți înainte doar 2 săptămâni la un moment dat și aveți-l doar în fața ochilor pentru a reuși în 14 zile. Odată ce au trecut primele 2 săptămâni, vine următoarea și așa mai departe.

Și apoi sistemul în sine Dieta de 10 săptămâni este alcătuită din următoarele 5 puncte de concentrare. Curățare, amorsare, funcționare optimă, investiții, rezultate și fixare. Acum extindeți aceste 5 puncte de concentrare Curățare În primele zile, se așteaptă o slăbire mare și rezultate foarte mari în ceea ce privește numărul de kilograme pierdute. Desigur, veți fi fericiți de acest lucru, dar nu va fi pierderea de grăsime, ci cantitatea de apă reținută, care a fost rezultatul unei mâncări nerușinate până acum.

Ușor de slăbit pentru dependenții de dulciuri

Aceasta este o parte importantă a programului, deoarece va oferi majorității femeilor puterea de a continua. Văzând că slăbești kilograme și că într-adevăr îți ia zile pentru a coborî la o rochie este un lucru al naibii de bun, dar programul va fi o slăbire sănătoasă în 10 săptămâni devine interesant. Dansul începe abia după aceea.

Fundație În aceste două săptămâni, tot ajutorul și înlocuirea de care aveți nevoie vor fi date sistemului. Și cele două a doua săptămâni ale acestei diete vor da exact acest lucru sub formă de super-nutrienți și așa-numitele super-alimente.

10 kilograme de pierdere în greutate - dieta Femina
Cât de ușor este să slăbești dacă ești dependent de dulciuri?
Pierzi grăsime corporală, nu greutate
Atunci gândiți-vă cu atenție înainte de a începe o altă dietă miraculoasă!
Dietele 0 Conform metodei de slăbire dezvoltată la renumitul institut dietetic Mayo Clinic din Statele Unite, trebuie doar să ne construim viața în jurul a trei numere: 5, 10, 8 - și putem pierde până la 10 kilograme în 1 lună.!

Ar fi important să nu ratați nimic și să mâncați totul în aceste 2 săptămâni. Această slăbire sănătoasă în 10 săptămâni este ca matematica.

Dacă săriți scările, ceilalți nu vor merge, pentru că la fel ca în matematică și în orice sistem bine structurat, deci în acest sistem de dietă, săptămânile sunt construite una peste alta. Dezvoltăm un corp, stabilim funcționarea optimă a corpului. Funcționare optimă Carbohidrati inferiori, carbohidrați mai mari, post.

Articole similare

Acestea sunt instrumente importante într-un program de scădere în greutate de 10 săptămâni. Lucrarea vine. Până acum, corpul este deja grav înghițit și pierde grav depozitele de grăsime ale corpului.

Cât de mult ar trebui să pierzi într-o lună? | Bine și în formă
Pierderea în greutate la peste 60 de femei
10 kilograme minus 1 lună? Mai ușor decât crezi! | travelzgyerekkel.hu
Slăbire lentă, susținută: veți fi surprins de ceea ce mi-a sugerat antrenorul meu! | nlc

Aici, fiecare minus de lire sterline are o mare importanță, dar ceea ce este chiar mai bun este că este o pierdere în greutate de calitate, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la yo-yoing. Investiții De aici, veți investi energie în viață, nutriție, odihnă și respectarea consecventă a acestora. Zilele care aduc rezultate într-un ritm brutal sunt în conformitate cu metodele deja în vigoare pentru a șasea săptămână.

De asemenea, ar putea fi interesați

Desigur, numai dacă respectați regulile. Rezultate și remediere Până vom ajunge aici, veți trece prin schimbări care, dacă puteți continua, veți fi fericiți cu corpul dumneavoastră.

NSV înseamnă pierderea în greutate
Mai multe produse Ce să mănânci și să bei?
Zumba te poate ajuta să slăbești

Despre aceasta este vorba despre ultima fază. Trebuie să vă stabilizați obiceiurile care s-au dezvoltat în trecutul recent. Până la sfârșitul celei de-a opta săptămâni, veți avea o idee mai bună de ce pierderea în greutate nu a mers atât de departe. Până când ajungeți atât de departe, veți avea o idee despre când și cât de mult să mâncați din alimente care au sens, nu doar conținutul lor de calorii. Aceasta este o dietă minunată.

Cât de mult să slăbești într-o lună?

Nici nu înțeleg de ce doar o cer. Dar stiu.

Cum aș putea eu Pentru că nu sunt o pălărie de cocoș biciuitoare și să o fac accesibilă tuturor. Aici puteți comanda primele 4 săptămâni.