Pierdere în greutate? Soluția depinde de locația tamponului de grăsime

Îi datorăm mult mamei noastre: vesela din porțelan pe care o scoatem doar de sărbători, rețeta plăcintei de mere imbatabile și probabil și calitățile feselor noastre pe care le influențăm cu stilul nostru de viață. Toată lumea este conștientă de faptul că bărbații sunt predispuși la „burta de bere”, în timp ce femeile sunt predispuși la forma de pară. Examinați-vă corpul, locul excesului dezvăluie multe.

Zona de îngrijire 1: Obezitate la nivelul întregului corp

De obicei afectează partea superioară a corpului, distribuția excesului de greutate este inegală. Poate mușca oriunde, deoarece afectează brațele, abdomenul, spatele, pieptul. Dintre toate, acesta este cel mai frecvent tip, cauzat în principal de supraalimentare.

Zona de îngrijire 2: Obezitate abdominală

Acest tip este cauzat de un fel de problemă mentală, poate fi și stres, depresie, neliniște, nervozitate. În acest caz, consumul de stres sau o dietă dezechilibrată sunt frecvente, acumulându-se cel mai adesea în jurul abdomenului inferior.

3. Zona de îngrijire: obezitate corporală inferioară

Cauza straturii de grăsime care se acumulează pe fese, șolduri și coapse este în mare parte glutenul, dar problemele hormonale pot fi prezente și în fundal.

4. Zona de îngrijire: obezitate abdominală întreagă

În acest caz, excesul acoperă întregul abdomen, de obicei distribuit uniform. Gâscă este adesea un băutor excesiv, așa că, dacă simțiți așa, mai bine aruncați următoarea sticlă!

5. Zona de îngrijire: obezitate la extremitățile inferioare

Majoritatea feselor și picioarelor depozitează grăsime. Această tendință este adesea moștenită și poate avea cauze genetice, posibil boli. Nu e de mirare că este adesea asociat cu picioarele umflate.

6. Zona de îngrijire: Obezitate abdominală

Excesul se acumulează pe abdomen și pe spate. Acest lucru se întâmplă de obicei la cei care duc un stil de viață sedentar. Apare adesea la cei care anterior au fost activi în sport, dar s-au oprit.

Acel IMC.

Un calcul și află dacă ai nevoie de o schimbare a stilului de viață. Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură statistică care oferă unei persoane o bună indicație a stării de sănătate a unei persoane prin împărțirea înălțimii corpului la greutate.

Formula pentru calcularea IMC:

greutatea corporală (în kilograme) ÷ înălțimea (în metri)

De exemplu, dacă cineva are 170 cm și 60 kg, atunci: 60 ÷ 1,7² = 60 ÷ (1,7 × 1,7) = 20,7 Adică, greutatea persoanei este normală.