Pierderea în greutate t3 sau t4

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte? Pe lângă medicament, există și alte metode de echilibrare a unui hormon tiroidian numit tiroxină. Încorporarea unei diete fără zahăr este doar una dintre ele.

Nu poți pierde în greutate? Acest hormon poate face asta! - Canapea
Puțini știu însă că este esențial și pentru arderea grăsimilor
Ildikó Lőrincz Creat:
Hashimoto, dar trebuie să slăbească?
Poți slăbi ușor? Testează-l! - Ruj Blikk
Pierderea kilogramelor în plus poate fi, în unele cazuri, împiedicată de boala tiroidiană - o disfuncție a glandei.

Prea mult stres, prea mult iod anorganic și infecțiile pot contribui, de asemenea, la probleme cu tiroida. În timp ce supraactivitatea este tratată de obicei cu stilul de viață și medicamente, subactivitatea este tratată de obicei cu înlocuirea hormonilor - dar există și alte remedii naturale care merită încercate.

Aceste metode, care pot fi utilizate într-o defecțiune, au fost pachetate de Healthline. Ei observă că hipotiroidismul apare adesea din cauza unei diete monotone, a lipsei de substanțe nutritive sau a stresului și se crede că, dacă cineva are doar o mică glandă tiroidă subactivă, poate chiar să-și îmbunătățească starea cu ierburi și modificări ale stilului de viață. Atenție: înainte de a lua orice sfat, consultați medicul!

Iată însă sfaturile: 1.

Seleniu Conform NIH al Institutelor Naționale de Sănătate, seleniul care apare în tabelul periodic și în plăcuța de înmatriculare afectează metabolismul hormonului tiroidian.

Multe alimente conțin, de asemenea, seleniu, cum ar fi carnea de carne de vită fericită, curcan sau ton.

La persoanele cu boală tiroidiană autoimună, tiroidita lui Hasmioto, cantitatea de seleniu scade ca urmare a bolii și, prin înlocuirea acesteia, este mai ușor pentru unii să echilibreze nivelul tiroxinei T4. Asigurați-vă că întrebați endocrinologul despre dozare!

Dieta fără zahăr Uită de zahăr! Foto: Shutterstock Zaharul și alimentele procesate pot provoca inflamații crescute în organism, ceea ce poate încetini conversia hormonului T4 în hormonul T3, ceea ce vă poate agrava starea.

De asemenea, este important ca zahărul să se poată învârti doar pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce înseamnă că, eliminându-l din dietă, vă puteți regla mai ușor nivelul de energie - și sunteți bun chiar și pentru pielea dvs. și pentru nivelurile de stres! Vitamina B Scăderea hormonului tiroidian poate afecta, de asemenea, vitamina B și B1 a organismului, deci este o idee bună să luați un supliment, poate pentru a ajuta la corectarea unei părți din t3 sau t4 a pierderii în greutate cauzate de munca insuficientă: de exemplu, poate reduce oboseala și mic.

Prin adăugarea următoarelor alimente, puteți obține suplimentar vitamina B pentru a pierde în greutate t3 sau t4 corpul dumneavoastră: mazăre.