Pierderea în greutate zumba acasă, Căutați pe site

Pin pe Lapos are

Leonetta9 ca răspuns la acest lucru: am dispărut puțin, dar nu am oprit Zumbaing-ul. Pur și simplu nu mai pot face asta la fel de intens ca vara, apoi am apăsat timp de 2 ore în zile mai bune. Mi-am început planul de masă astăzi. Îl găsesc vechi de 10 zile și sănătos, nu post.

zumba

În principiu, mărimea unei rochii poate fi cu zumba ei de slăbit acasă. Interesant este că nici ei nu vorbesc despre kg. Adevărat „am reușit”.

Voi raporta rezultatul! Cum poate o persoană obeză să slăbească? Tocmai făceam live ieri, era atât de impresionant încât se revărsa apă din mine. Mă voi alătura forumului!

Leonetta9 Soldul meu este încă rău, dar îndrăznesc să raportez pe baza hainelor! Annamaria De exemplu, Sculpt and Tone este antrenamentul de antrenament cu greutăți Tonestick, care cred că este foarte, foarte impresionant, deși tocmai am început să-l fac pe lângă Cardio Party.

Abs-ul plat se concentrează pe mușchii abdominali, dar și cu o metodă de dans și nu trebuie să te culci, să faci cranchi etc. Leonetta9 ca răspuns la 3. Vai, îi iubesc pe toți! Principala sa forță motrice sunt dansurile latino-americane.

Zumba vine de când era atât de grăbit pentru una dintre orele de fitness ale lui Beto încât a uitat muzica pentru clasa de acasă. Ceea ce a observat doar când a ajuns la centrul de finete.

Zumba, dans și antrenament în același timp

Nu avea nimic de făcut, trebuia să țină ceasul, dar avea doar melodiile care îi plăceau pe micul său MP3 player, bebelușii slăbind cu salsa latină tradițională și merengue.

Situația l-a provocat pe antrenorul de fitness, el a trebuit să improvizeze cu muzică și mișcări practic nu concepute pentru fitness. După curs, mai mulți oameni s-au dus la el să țină astfel de cursuri de mai multe ori, dacă nu era o cerere prea mare. Și astfel s-a născut Zumba Fitness Party. În primul rând America de Sud a fost cucerită de nebunie, urmată de SUA, care a fost un pas uriaș înainte, iar succesul a fost clar.

Mii de instructori din SUA acasă cu zumba de slăbit așteaptă oamenii în fiecare zi să-și modeleze corpul în mijlocul unei uriașe petreceri latine, să păstreze zumba de slăbit acasă.

  1. Plan eficient de antrenament pentru arderea grăsimilor pentru începători Autor: WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, antrenor de fitness Toată lumea este conștientă de elementele de bază ale pierderii în greutate, să facă mișcare cel puțin o oră pe săptămână, să acorde atenție nutriției și să aibă răbdare, deoarece durează cel puțin 2 luni pentru a începe pierderea în greutate și rezultate spectaculoase.
  2. Cele mai bune 6 sporturi pentru pierderea în greutate FittSport Realizarea și menținerea greutății corecte este importantă nu numai pentru că vedem femei slabe pe primele pagini ale revistelor și la televizor și dorim să îndeplinim acest ideal, ci și pentru că este o parte esențială a menținerii noastre sănătate și realizarea pierderii în greutate.sport.

Instruirea instructorului se desfășoară la 6 niveluri diferite: 1 Zumba Basic: cu care poți pierde deja în greutate zumba acasă antrenament zumba, datorită faptului că instituția Zumba are un contract cu toate organizațiile World Fitness și este certificată de o diplomă care le dă dreptul în mâinile tale, poți preda 2 Zumba Basic Weight Loss zumba acasă 2: acum poți preda mai multe dansuri și ai dreptul să împărtășești coregrafii prin Rețeaua de instructori Zumba. este conceput pentru a aduce mișcări răcoritoare care mențin sănătatea pentru vârsta mijlocie.

Pentru a finaliza o diplomă de instructor de fitness este recomandat.

Optiunile contului

Se recomandă o diplomă recunoscută de Asociația pentru exerciții acvatice. În Ungaria, această formă de fitness nu este încă foarte răspândită, dar există tot mai multe oportunități pentru noi. Echipa Zumba a lansat, de asemenea, DVD-uri de antrenament pentru a vă menține instruiți acasă: Cardio Party vă ajută să vă mișcați fiecare parte a corpului fără a fi stresant sau fără probleme.

Sculpt și Ton ajută la construirea și tonificarea mușchilor. Programul Flat Abs este un program de antrenament de 20 de minute care monitorizează și menține mușchii abdominali și transversali în mișcare în timp ce dansați, fără a efectua un program de antrenament dureros pe podea.

Noțiunile de bază vă ajută să învățați pașii de bază și să învățați linia de mișcare împărțită în 3 părți. Un Live! Și dacă nu am avut suficient timp pentru noi înșine, ni s-a oferit și un program Express de 20 de minute.

Descărcare Android Weight Loss Dance Aerobics în categoria Aplicații

Sursa: zumbahungary. Aceasta se numește dependență. Meniul de astăzi va fi Cardio party, Sculpt and tone și Flat Abs.

Rubint Réka 20 de minute pe zi pentru tine! Partea 1

Îmi place, este plin de vitalitate pozitivă. Site-ul oficial: zumba.