Culturism

Dietă rapidă pentru scăderea în greutate Există o metodă drastică de slăbire, care este de obicei americană. Scriu acest lucru pentru că nu este rezultatul unei diete foarte sănătoase, așa că nu au chef să aștepte o istorie lungă și obositoare de slăbire normală. Ei vor în mod special să scape de 10-15 kg în 15 zile folosind o metodă aproape ucigașă. Aceasta se numește dieta Level.

pierderea

Consum redus de carbohidrați, ulei, proteine. Deci, fără paste, lapte, carne și dulciuri. Micul dejun este epuizat cu o portocală, o friptură dublă și o ceașcă de ceai. Ei bine, nimic pentru cineva care este supraponderal! Cealaltă jumătate a zilei cu roșii, ouă, smântână și salată verde. Faceți asta greu timp de 5 zile. Dacă ești puternic, repetă de 3 ori la rând, vei pierde 10-15 kg fără probleme. Rezultatul nu este sigur decât dacă ești puternic, sănătos și nu simți nicio complicație. Aveți grijă de dumneavoastră! Nu credeți, grăsimea colectată cu atenție va dispărea în câteva zile. Există cei care reușesc cu adevărat, dar sunt cei care nu reușesc. Există o explicație simplă pentru acest lucru. Suntem diferiți biologic și nu mâncăm exact la fel ca ceilalți.

Opinii ale experților: Nu treceți niciodată sub 1000-1200 de calorii/zi! Apar deficiențe și mușchii se descompun mai bine din cauza grăsimii. Efectul jojo iese ușor, nu îl suportăm după ce am slăbit și se întoarce chiar mai mult decât credem și, în final, se dovedește că nu înțelege deloc nimic.

Sau vorbind despre țări, acestea sunt consumate cel mai eficient cu banane în Japonia. Dimineața începe cu o banană crudă și un pahar cu apă călduță. Sportul nu este esențial, poți mânca orice, dar nu mult și după 8 nu mai mănânci și te ascunzi în pat înainte de miezul nopții. Cu toate acestea, bananele conțin o mulțime de amidon nedigerabil, ceea ce crește capacitatea corpului lor de a arde grăsimi. Nu știu mai mult de atât, trebuie să încercați totul, poate fi cea mai bună pierdere rapidă în greutate cu ușurință.

Luând toate datele împreună, constat că nu există o pierdere rapidă în greutate, toată lumea trebuie să urmeze un curs lent, dar sigur, deoarece cu acțiune rapidă pot exista o mulțime de riscuri și probleme pe care cineva nu le poate observa. la timp. Nu vrem să livrăm „în câteva minute” ceea ce am colectat de-a lungul anilor, deoarece nu așa funcționează.