Slăbește cu calciu, este bun și pentru oase
Dacă prea puțin calciu intră în organism, grăsimea este mult mai ușor depozitată în țesutul adipos.
Calciul joacă un rol important în structura osoasă, este esențial pentru funcționarea sistemului nervos, coagularea sângelui și chiar joacă un rol remarcabil în menținerea unui ritm cardiac normal. Aproximativ 99% este stocat în țesutul osos. Mai multe studii au examinat rolul calciului în promovarea pierderii în greutate. S-a constatat că există o corelație puternică între cantitatea de calciu ingerată în timpul unei diete și concentrația care se acumulează în celulele grase. Atunci când prea puțin calciu pătrunde în organism, grăsimea este depozitată mult mai ușor în țesutul adipos și este mai greu să îl lăsați atunci când este necesar.
Cercetătorii spun că creierul simte lipsa de calciu, așa că, prin supraalimentare, încearcă să obțină corpul să obțină suficient din acest mineral. La rândul său, acest lucru înseamnă că, dacă ajunge suficient calciu în organism, dorința de a mânca scade - scrie Pământul Liber - online.
Calciul poate fi, de asemenea, realimentat în mod natural. Din fericire, cei care nu pot mânca produse lactate pot găsi o soluție: nuci, semințe de mac, migdale, migdale, spanac, broccoli, brânză de vaci, iaurt, brânză Trappist sau banane sunt, de asemenea, bogate în calciu.
- Funcționează minuni cu pantofii pe coaja de banană dacă folosiți trucuri de casă care vă vor face pantofii frumoși -
- Uleiul de rozmarin face minuni pe piele atunci când este utilizat în acest fel luminează pielea și reduce ridurile
- Plată infectată cu viermi Pierde greutatea de la toți viermii
- Pentru a slăbi în timp ce nu faci nimic, trebuie să îți construiești noua viață
- Post ce metodă este cea mai bună și ce să faci cu corpul tău Canapea