GastroMenza

O raportez. Am creat Adevăratul, care este perfect pentru mine, care îmi va satisface toate nevoile adăugate. Vă prezint pizza mea perfectă făcută din făină integrală redusă cu brânză de vaci. Oricum are o mulțime de carbohidrați, dar brânza de vaci își poate mări dimensiunea. Nu simt gustul brânzei de vaci, de fapt, îmi place mai ales ce face el cu aluatul simplu de pizza. Împreună cu sosul de roșii, formează o combinație foarte plăcută pentru papilele gustative.

pizza

Deoarece minimizarea carbohidraților din dietă a devenit foarte la modă astăzi - ceea ce observ că este o mare prostie - aș sublinia că, spre deosebire de alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați în sensul zilei, acest aliment conține cantitatea potrivită de carbohidrați pentru o dietă sănătoasă. . Aici, reducerea carbohidraților are scopul de a crește dimensiunea, dar nu și conținutul de carbohidrați. De asemenea, va exista o versiune cu carbohidrați la un nivel minim. Dacă sunteți interesat, verificați-l pe blog mai târziu!

100 g făină de spelte integrală
100 g făină de ovăz
1 cs. praf de copt
250 g brânză de vaci
2 oua
2-3 lingurițe de ulei de măsline
sare

Sfaturi pentru afecțiune:
Piure de roșii fără zahăr
Ciupercă
Roșie
Ceapă
Mozzarella
Busuioc
Oregano
Cimbru

Se amestecă făina, praful de copt, sarea într-un castron mare. Zdrobiți brânza de vaci și bateți și ouăle. Începeți să frământați și între timp adăugați uleiul de măsline. Formați în găluște mici dacă trebuie să adăugați mai puțin ulei de măsline. Îndepărtați-l cu mâinile, palmele sau întindeți aluatul la grosimea dorită. Am aplicat-o pe o matriță căptușită cu hârtie de copt de 26 cm, pentru că astfel mozzarella, care era ambalată abundent pe ea, nu a scăpat din ea, așa că aluatul este de cca. A devenit grosime de 1-1,5 cm. Ornează cu toppingurile tale preferate și coace-le la 180 ° C până când brânza devine o maro aurie frumoasă.

Aluatul total de pizza este de aprox. Conține 115 g carbohidrați.

Acesta servește 2 persoane. Nu mare, dar credeți-mă, abia puteți mânca jumătate din el.