Căutați o rețetă sau un ingredient

Postul este ca o curățare temeinică. Îndepărtează zgura acumulată în timpul metabolismului, eliberează celulele de excesul de proteine, apă, acid, otravă. Durează până la trei săptămâni în fermele de înfrumusețare, iar una dintre ele este suficientă acasă. În zilele strânse, organismul își digeră rezervele de grăsimi și proteine.

Postul clasic de vindecare durează trei zile de acordare (este o zi acasă) cu un aport zilnic de 800 de calorii. Adăugați mult ceai, apă minerală de consumat. Adevăratele zile de post încep cu luarea soluției de sare a glauberului, care curăță intestinele și atenuează senzația de foame. 2-3 litri de băutură fără calorii pe zi pentru aportul total de lichide. Metabolismul poate fi stimulat cu exerciții fizice, mers pe jos, înot, masaj și dușuri cu apă caldă și rece. O odihnă liniștită de două ore este obligatorie la prânz. Metoda stimulează activitatea de detoxifiere a ficatului cu o compresă abdominală umedă-fierbinte. În ultima săptămână (acasă din ziua 8) putem reveni încet la o masă normală. Într-o săptămână, două kilograme scad, în trei săptămâni, chiar și cinci.

Cei cu boli cronice ar trebui să solicite sfatul medicului înainte de post. Foarte rar, tratamentul poate avea efecte secundare: sângerarea lunară se poate schimba, poate apărea insomnie. Cu toate acestea, efectul benefic poate fi, de asemenea, crescut: unii oameni trec la o dietă constant mai sănătoasă după vindecare (mai puține grăsimi animale, mai multe fructe, legume).

Vitamina bombă proaspăt stoarsă dimineața (2 portocale, 1 lămâie, 1 kiwi)
Dimineața: 1 pahar de suc de varză murată
La prânz 1 pahar de suc de grapefruit (stimulează metabolismul)
După-amiaza 1 pahar de zer (spală produsele reziduale)
Seara: 1 pahar de suc proaspăt de mere

Aportul de trei litri de lichid previne deshidratarea. Un pahar de lapte pe zi vă asigură că mușchii nu pierd prea multe proteine.