Postul ca leac

Postul de astăzi este folosit de mulți doar pentru un scop sedentar, de slăbire, chiar dacă renunțarea voluntară parțială sau completă la consumul de alimente este cel mai vechi remediu pentru omenire. Strămoșii noștri au considerat că postul este atât o prevenire activă, cât și un remediu important pentru bolile consacrate. Urmând aceste tradiții, versiunile moderne ale postului au fost adaptate vieții moderne. Nu confundați postul cu nicio linie dietetică la modă și nu le ucideți fără ele! Cel care este bine post nu va fi flămând.

În timpul postului, organizația trece la „migrație internă”. Nu consumăm alimente solide, dar ne simțim sănătoși, plini de corp și mulțumiți. În acest caz, ne obținem energia nu din alimentele pe care le consumăm, ci din depozitul nostru intern de alimente stocat.

Postul este mai ușor decât regimul alimentar, deoarece în cazul diferitelor diete, organismul nu trece la alimentația internă, așa că ne este foame. Când aportul extern de nutrienți este complet suspendat, corpul își menține propriile surse de energie interne. Postul este cea mai rapidă și mai sănătoasă dietă, care are un efect pe termen lung, deoarece ajută la realizarea unui mod de viață și nutriție mai sănătos.

Problema digestivă cronică a omului de astăzi este prima boală a civilizației. În ciuda lipsei noastre de hrană, dieta noastră este incompletă și nesănătoasă. Lipsa de fibre și lichide cauzează probleme digestive la mulți oameni. În plus, mâncăm prea repede, prea mult și prea târziu, toate acestea, împreună cu o lipsă constantă de mișcare, perturbă ritmul digestiei și deteriorează făina intestinală, chiar dacă ar fi mai delicată.

Primul pas în post este întotdeauna o curățare aprofundată a intestinului, al cărei scop este îndepărtarea depozitelor și restabilirea capacității intestinelor de a le curăța. Curățarea intestinului asigură începutul „programului de post”, corpul îl transmite apoi la selecție, începe hrănirea internă, foamea și omul dispar, iar omul dispare.

Cele 5 reguli de bază ale amprentei:

Să nu mâncăm nimic, doar să-l bem: 3-4 litri de ceai de plante pentru o persoană sănătoasă, fructe și ierburi diluate, proaspăt stoarse, acid lactic și apă limpede sunt indicate pentru tratamentul bolilor și al bolilor circulatorii.
Lăsați tot ce nu este esențial: nicotină, alcool, cafea, dulciuri, țigări!
Să ne despărțim de ziua săptămânii: să creăm suficient timp liber pentru a posta, relaxa, căuta pacea și securitatea, eliberați-ne de îndatoririle și constrângerile vieții de zi cu zi!
Să ne comportăm natural: facem ceea ce fac corpurile noastre, ne dictează nevoile interioare! Să ne odihnim suficient, dar și să facem sport, pentru că cea mai bună stare fizică și psihică poate fi atinsă prin alternarea mișcării și odihnei.
Stimulați excreția: nu numai curățați tractul intestinal, pielea, rinichii și plămânii excretă și cantități mari de deșeuri metabolice, prin urmare crește circulația sângelui cu exfoliere uscată, saună, Kneipp. Aerul proaspăt și respirația abdominală profundă ajută, de asemenea, celulele să se regenereze și să se reîncarce cu energie.

Să folosim postul pentru regenerarea spirituală, întărind puterea încrederii interioare și a gândirii optimiste! Este un ajutor eficient pentru relaxare și meditație. Să ne gândim la ce reforme sunt necesare în modul nostru de viață, în adaptarea noastră spirituală! Să facem planuri concrete și să începem să ne pregătim pentru implementarea lor!

Postul este o mare oportunitate de a ne reforma obiceiurile alimentare. Să fim atenți la semnele corpului nostru, corpul nostru va semnala sfârșitul postului nostru. Revenirea la alimentația externă trebuie făcută încet, treptat, în cantități mici și inițial cu alimente lichide. Să ne specializăm cu obiceiurile noastre alimentare dăunătoare anterioare, după post va fi mai ușor și conștient să ne alegem mesele, astfel încât în timpul următorului post va trebui să scăpăm de mai puține alimente și va fi mai ușor să scăpăm de ea. Desigur, lungimea și intensitatea postului trebuie stabilite în prealabil de către un medic și medicină naturală, în funcție de starea de sănătate a individului, forma individuală și abaterea actuală de la greutatea corporală optimă.