Postură neglijentă

Potrivit sondajelor, mai mult de trei sferturi dintre elevii de liceu au o postură slabă sau o formă de boală a coloanei vertebrale, astfel încât tot mai mulți tineri se plâng de dureri de spate și scolioză.

Ținerea nepăsătoare se înrădăcinează după un timp și acest lucru poate avea consecințe grave, cum ar fi uzura cartilajului și hernia de disc. În fundal, potrivit experților, numai lipsa mișcării poate rezista. Mai mult de trei sferturi dintre elevii de liceu sunt preșcolari 62 la sută au o postură slabă, sau ați dezvoltat deja o formă de boală a coloanei vertebrale.

Pentru bolile coloanei vertebrale, modificările fizice ale vertebrelor sunt caracteristice. Defectul posturii nu duce inițial la deformarea oaselor și a cartilajului, dar ulterior poate provoca uzura cartilajului și apoi hernierea discului. Postura slabă este cauzată în principal de slăbiciune musculară și contracție musculară din cauza lipsei de mișcare, astfel încât, cu exerciții speciale de îmbunătățire a posturii și exerciții zilnice, leziunea poate fi reparată, iar mușchii pot fi întăriți și întinși.

Mulți apelează la chiropracticieni cu durerile de spate, dar puțini știu asta tratamentul este eficient numai în asociere cu fizioterapia. Este important să știm că întărirea musculară este eficientă numai dacă se face într-un mod țintit, la recomandarea medicilor și a kinetoterapeuților.

Este inutil să mergi la sală în fiecare zi și să ridici degeaba sute de lire sterline, nu valorează nimic împotriva curburii coloanei vertebrale și, de multe ori, înrăutățește lucrurile. Fizioterapia este, de asemenea, doar tratament simptomatic, electroterapie, băi termale și restul ,panaceu " în plus, cu siguranță este nevoie de un kinetoterapeut.

Clasa de gimnastică și prevenire

La copii, neglijența ar putea fi prevenită, dacă s-a acordat atenția cuvenită acestui lucru la orele de educație fizică. Deși profesorilor de educație fizică li s-au predat exerciții speciale din 1995, nu a fost obligatoriu includerea lor în orele de educație fizică până acum. Cu toate acestea, din 2008, conform Curriculum-ului Național de bază și Curricula-cadru, întărirea musculară și întinderea musculară împotriva neglijării au fost un element obligatoriu al orelor de gimnastică.

Din ce în ce mai mulți copii mici frecventează ortopedie. Mușchii nu sunt în măsură să țină pasul cu dezvoltarea fizică și în creștere a copiilor și a tinerilor de la o vârstă fragedă. toată ziua la birou și așezat în fața ecranului. Părinții, de obicei, nu îi iau în serios dacă medicul școlii îi avertizează că copilul este într-o postură slabă.

Greul Ghiozdan blamat, și cred că copilul va crește și, până când își dau seama că nu este cazul, adesea este prea târziu. Uzura cartilajului datorată tulburărilor coloanei vertebrale poate duce chiar la hernie de disc, cunoscută și sub numele de hernie spinală.

Probleme spinale juvenile, neinflamatorii

Boala Scheuermann: Curbură a coloanei vertebrale mai mare decât de obicei,,discutabil " păstrarea. Se dezvoltă datorită unei tulburări de creștere a vertebrelor, de obicei în timpul creșterii rapide în timpul adolescenței. O boală tratată corespunzător cu fizioterapie se vindecă de obicei fără urmă de durată. Despre fiecare al zecelea adolescent are boala Scheuermann. Persoanele cu boală nu au voie să facă muncă fizică grea.

Scolioza: Curbura laterală a coloanei vertebrale, datorită modificărilor fizice ale vertebrelor. Afectează unu până la două la sută din populație. Poate fi cauzată de un bazin înclinat, de o malformație congenitală sau de o tulburare de creștere de origine necunoscută. Implică uzura cartilajului și durere musculară constantă, iar vertebrele se rotesc, de asemenea, una față de cealaltă. Poate fi vindecat sau ameliorat doar prin fizioterapie, purtarea corsetului și, uneori, prin intervenții chirurgicale.

Postură neglijentă: Nu este o boală, doar o tulburare. Coloana vertebrală a copilului este strâmbă, dar nu există modificări fizice la nivelul vertebrelor și discurilor. Postura slabă se datorează slăbiciunii musculare sau contracției. Eșecul fix al posturii duce la uzura cartilajului la vârsta adultă. Optzeci la sută din problemele coloanei vertebrale sunt cauzate de o postură neglijentă.