Poți uita inelul cadavrului? (întrebare bazată pe cunoștințe)
Cercuri sărace. Le încalci drepturile.
Apropo, cred că poate fi uitat, cu acumularea de grăsime suficientă și condimentat zilnic cu formarea de înțelepciune și puțină mișcare pentru o lungă perioadă de timp.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că lucrurile nu pot fi amintite.
Adică, cercurile încă fug de mine: '(
Dar o voi face oricum până vor asculta.:)
Oricum, am cumpărat și un cerc anul trecut pentru a slăbi. La început m-am speriat pentru că după 2-3 ture am căzut mereu. Dar apoi l-am scuturat, astfel încât am rulat 45-50 de minute tot timpul și nu a căzut deloc.
Deci perseverența, va merge!
Am scris să încep după puțină relaxare. Rotiți șoldurile spre dreapta și stânga de câteva ori, cu brațul ridicat, faceți 10 înclinații spre dreapta și stânga, îndoiți brațele la coate, așezați palmele pe umeri și rotiți-vă și în această poziție. Toate acestea sunt exerciții relaxante pentru a vă slăbi partea superioară a corpului.
Într-o poziție întinsă mare, vă aplecați până la 90 de grade cu brațele ridicate - acest lucru se face și de 10 ori, apoi cu brațul îndoit la coate.
E suficient ca să te relaxezi.
Acum nu trebuie decât să îți pui cercul pe talie și să îți miști șoldurile. Ideea este să te miști uniform! Va funcționa, veți vedea!
- Femeia dolofană nu poate avea un soț musculos Fotografiile unei femei îndrăgostite în bikini provoacă o furtună mare - Femeie și bărbat
- Slăbiți în 5 minute pe zi în Japonia - Cum să slăbiți în Japonia
- Pierderea în greutate în 3 moduri poate fi o senzație subțire, usturătoare în piept
- Nu puneți mai mult clor în piscina din grădină prea mult poate fi dăunător - Otthon Femina
- Mănâncă și slăbește în același timp Cu această metodă nu trebuie să te înfometezi. Cum să slăbești și să mănânci