Potrivit budiștilor: așa ne afectează dieta noastră viața

potrivit

Religia budistă susține acest lucru și noi, de asemenea, recunoaștem că modul nostru de viață și dieta sunt legate între ele. Modul în care ne raportăm la viața noastră și ne alegem alimentele ne dezvăluie cât de fizic, spiritual și spiritual suntem. Alimentele ne pot regla în trei stări de a fi: ne pun într-o stare de neliniște, lene sau armonie. Mâncarea influențează starea noastră de spirit și, prin ea, deciziile noastre și dezvoltarea destinului nostru.

Neliniște (Rajsa) THE rajas alimentele simbolizează agilitatea, pasiunea, viteza, vioiciunea, acțiunea. Stimulează în cantități mici și au un efect foarte pozitiv asupra stării noastre de spirit: ne fac să fim atenți, astfel încât să putem lua decizii bune, să vedem circumstanțele, suntem optimiști și acționăm cu îndrăzneală când va veni momentul. Dacă, pe de altă parte, mâncăm sau bem o mulțime din ele, acestea provoacă stres.

Alimente deranjante orice este acru, puternic, condimentat sau sărat. Un astfel de efect este, de exemplu, un cafea, ceai negru, ceapă, usturoi este. Zaharurile rafinate provoacă, de asemenea, această afecțiune, dar sunt prea dăunătoare și ar trebui să evităm consumul lor. Lenea (Tamas)

THE tamasz un element de întuneric, obscuritate, întârziere, ignoranță. Consumul excesiv, majoritatea conservelor, alimentele reîncălzite, alcoolul, alimentele de origine animală: ouăle, peștele, carnea, laptele și produsele lactate ne fac să ne simțim leneși, neajutorați. Hrana de origine animală alăptează și hrănesc în cantități mici, în timp ce ne reduc vigilența în cantități mari, ne fac să ne somnolească, limitându-ne astfel capacitatea de a acționa și ne ajutând să ne atingem obiectivele. Singura mâncare tamas cu adevărat sănătoasă sunt ciupercile. Armonia (sattva)

THE sattva reprezintă conștiință de sine, pace, puritate, echilibru. Vom fi senini și cu mintea limpede din alimentele care creează armonie. Alimentele integrale organice, fără conservanți, au acest efect: legume și fructe pure, cereale integrale, nuci și semințe, ierburi și condimente. Cele trei principii sunt în natura vie și neînsuflețită

Toate cele trei elemente se găsesc în natură. Proprietățile rocilor sunt incluse în tamasele întunecate imobile, plantele sunt caracterizate de tamasele imobiliare și rajele care acționează, particularitățile animalelor sunt rajele acționare și sattva conștient de sine.

Miránk, toate cele trei principii se aplică oamenilor, dar cele diferite vin întotdeauna în prim plan. Care va fi subliniat este determinat de o varietate de factori, cum ar fi ereditatea, vârsta, bioritmul și starea de spirit actuală. Sattva suprimă pe celelalte două și avem liberul arbitru care ne distinge de animale.

Sarcina noastră este să dezvoltăm echilibrul, calmul, puritatea interioară, adică sattva. Avem nevoie și de rajas și tamas, dar trebuie să împăcăm cele trei elemente. Gândurile și acțiunile noastre ne pot îndepărta de echilibru, dar ne pot readuce și în acea stare.