Pierderea în greutate este o poveste adevărată, povestea de pierdere în greutate a lui Zsófia: „Dacă mă așez, în sfârșit nu mă ocup de buclele mele” - Blogul subdezvoltării

Nu ar trebui să ne uităm niciodată la ceea ce arată oglinda, dar ceea ce contează este cum ne simțim.

Obișnuiam să fiu foarte nerăbdător și continuam să intru în efectul yo-yo pentru că am crezut că, dacă nu există rezultate vizibile, totul nu valorează nimic.

A fost atât de dureros încât am simțit că nu mă voi ridica niciodată de pe canapea după aceea, darămite să alerg 5 mile pe rând.

Am mai încercat de câteva ori, dar a existat întotdeauna o scuză: multă muncă, afară este cald, mă doare spatele. Atunci s-a întâmplat ceva. Am simțit că sunt Forrest Gump, pierderea în greutate este o poveste adevărată cu care încep, termin.

10 persoane, 10 povești: 10 slăbiri mari care te motivează și pe tine nlc

Așa că am început să alerg, nu a existat nicio magie în această poveste de slăbire. M-am înscris la o sală de sport, dar era atât de înfricoșător, încât toată lumea se uita fix la mine. Apoi am văzut că scopul altcuiva aici era să slăbească și să prindă contur, așa că după o săptămână de antrenament, am devenit mult mai motivat.

Desigur, adevărata poveste a pierderii în greutate a fost să mă plictisesc și am durat doar 20 de minute aproximativ.

Probleme similare:

Am alergat puțin pe bandă de alergat și apoi am observat doar că puteam să fac tot mai multe sporturi. Uită-te la caloriile din alimentele pe care le consumi!

A fost șocant să vezi chana sattu slăbire mâncare, băutură, o mână de chipsuri, pierderea în greutate bomboane poveste adevărată a altor gustări câte calorii.

Am fost șocat de cât de multă pierdere în greutate este o poveste adevărată până acum. Apoi am început să număr câte calorii, grăsimi, fibre și proteine existau și apoi a început pierderea în greutate. Eram ursuz, îmi durea mereu capul, eram deprimat și nervos. Cred că eram dependent de zahăr, această retragere m-a făcut să-mi dau seama.

10 persoane, 10 povești: 10 slăbiri mari care te motivează și pe tine

Odată cu trecerea săptămânilor, a devenit din ce în ce mai ușor. Am încetat să nu mai mănânc gunoi, în fiecare zi 2 albușuri de slăbire este o poveste adevărată a zilei mele. Am mâncat salată la prânz și carne la legume la cină.

Uneori îmi permiteam chipset-uri minime, dar atât. Scrie-ți o scrisoare explicând de ce vrei să slăbești! Scrisoarea era crudă și sfâșietoare. Cu toate acestea, este adevărat și a trebuit să-l citesc de multe ori, în timp ce să nu slăbesc este o poveste adevărată. Renunță la desert! Totul a început cu renunțarea la alergarea după înghețată la benzinăria de vizavi de cămin.

Mi-am dat seama că petrec mult timp acolo și doar mănânc. Scăderea în greutate newscomau a fost o mare tentație în câteva luni, dar m-am înconjurat întotdeauna de oameni care mi-au susținut obiectivul.

Povestea adevărată a unei pierderi în greutate de 20 de kilograme

Nu a fost ușor să înlocuiți înghețata cu lucruri sănătoase, dar funcționează și astăzi. Mergeți peste tot! Abia puteam să urc scările și abia mă puteam opri să mă urc în autobuz. Abia puteam respira dacă mergeam mult, dar știam că trebuie să plec. Am renunțat la conducere, am încetat să conduc, poveste adevărată de slăbire Nu am luat un taxi nicăieri.

Tocmai mergeam. La început a fost foarte greu, am fost întotdeauna obosit și m-am înecat, dar pe măsură ce mă mișcam mai mult, am slăbit. Am încercat zumba și m-am înscris la o sală de sport.

Profitați de Wii! De când aveam un Wii acasă, am cumpărat un joc de zumba și l-am folosit șapte zile pe săptămână.

Povestea unei pierderi în greutate: a slăbit 35 de kilograme fără milă de sine

Nu sunt un jucător mare, dar acest joc este mai degrabă un sport, dar ajutat în mod jucăuș. M-a îndemnat mereu să joc în continuare și să nu renunț.

Povestea de pierdere în greutate a lui Zsófia: „Dacă mă așez, în sfârșit nu mă ocup de buclele mele” - Blog pentru subdezvoltare
Slăbiți cu metotrexat
Povești de slăbire de succes - Dietă Femina
Poveste de succes: „Pierderea în greutate nu este pe cântar” - Tímea a scăpat de 31 de kilograme Andrea Hamedl

Când am văzut rezultatele, am devenit și mai motivat. Lasă mâncarea rapidă și învață să gătești!

Nu doar oamenii suportă căldura: așa că ai grijă de animalul tău de companie acasă!

De ce nu, deoarece este ieftin și ușor disponibil? Eram leneș și nici nu știam să gătesc. Pierderea în greutate este o poveste adevărată pe care am crezut că aș putea să o combin cu lucruri cu gust prost din alimentele care sunt acasă. Am început să experimentez și să descopăr lucruri în bucătărie.

Am devenit creativ și mi-am dat seama că nu sunt chiar un bucătar rău. Cel puțin după soția mea.