Povești de slăbire om, János Zsarnoczai

Poveste de succes: Zita a devenit o bombă după 30 de kilograme de pierdere în greutate Emma Fessler Chiar și medicul a fost surprins de rezultat, dar poveștile despre pierderea în greutate au luat o decizie serioasă după șoc.

Povestea unei pierderi în greutate: a slăbit 35 de kilograme fără milă de sine

Astăzi, aproape treizeci de lire sterline au povestit despre pierderea în greutate a oamenilor. Zita, ca majoritatea colegilor săi, aparținea unui grup de copii rotunjite, niciodată o fetiță slabă. Și în liceu, el avea deja o duzină: „Era deja evident în școala elementară, când existau măsurători, că eram cel mai greu, în timp ce nu era deloc vizibil la apariția mea.

Poveștile despre pierderea în greutate au crezut că am o greutate mai mare decât media, deoarece am oase grele. Întotdeauna mi-a plăcut sportul, am făcut sport în școala primară, într-un cuvânt nu eram o fată tipic grasă, excesul a fost bine distribuit asupra mea.

Nu am făcut sport regulat în liceu, atunci au început să se strecoare kilogramele în plus.

Poveste de succes: „Slăbirea nu este pe cântar” - Timea a scăpat de 31 de kilograme

După absolvire, drumurile mele cu prietenul meu de la acea vreme erau destul de urâte și toată vara mănânc și beau ceea ce am găsit, încercând să mă recuperez din acea relație. Eram îngrozit, nu voiam să cred că pot ajunge aici, îmi era foarte rușine de mine.

Chiar și poveștile despre pierderea în greutate ale medicului despre oameni au spus că nici măcar nu credea că asta ar fi. O femeie vagabondă a fost evocată de la vesela profesoară de grădiniță!

Faceți clic pentru galerie! Zita era destul de sigură că vrea să slăbească, dar la început nu știa cum să înceapă.

10 persoane, 10 povești: 10 slăbiri mari care te motivează și pe tine

Folosind internetul, și-a dezvoltat propria dietă. La acea vreme, nu știam exact cum să-mi încep dieta, așa că am citit și am căutat pe internet.

Apoi am tăiat. Am lăsat deoparte pâine, paste, zahăr, tot felul de gustări, rozătoare și am făcut exerciții pe DVD-urile Réka Rubint și Norbi Schobert de cinci ori pe săptămână timp de aproximativ douăzeci de minute. La început am făcut mai multă gimnastică cu Norbi, am pierdut acele povești de slăbire, iar mai târziu cu Réka, deși a trebuit să mă opresc de mai multe ori în timpul gimnasticii, nu degeaba.

Pierdere în greutate de 30 kg în 3 luni! Garantez!

Nu am numărat caloriile, nu am făcut cură cu supă de varză sau nicio dietă miraculoasă, am lăsat doar păcatele lucruri albe rafinate.

În loc de orez pufos, poveștile de slăbire au mâncat o mulțime de salate, precum și carne, ouă, brânză. Nu am urmat nicio dietă specifică, ci am făcut-o așa cum credeam că este bună. Am reușit să-mi țin dieta, chiar dacă pastele cu brânză și smântână erau preferatele mele din trecut și când am ajuns acasă după școală, am apăsat trei chifle pentru cină.

O nouă dragoste s-a relaxat apoi puțin pe autodisciplina sa.

Optiunile contului

Nu am fost niciodată nesigur, pentru că au existat întotdeauna povești de slăbire cu oameni care pluteau în fața ochilor mei, pe care mi-am dorit să fiu binefăcut și subțire - bine și bineînțeles sănătos. Din fericire, familia mea este pe deplin susținută în dieta.

Atunci mi-am întâlnit prietenul, cu care suntem încă împreună. Apoi am luat lucrurile puțin mai slabe, m-am mutat mai puțin vara.

Am încercat să fiu atentă la mâncare, chiar dacă s-a întâmplat odată pentru totdeauna că suntem vinovați, dar am încercat să fac lucrurile inteligent. Am ținut kilogramele toată vara, lucru care m-a bucurat teribil, pentru că nu credeam că îmi pot menține greutatea fără să trebuiască să lucrez din greu pentru asta. Pe atunci, credeam că sunt deja într-o formă destul de bună, îmi plăcea mai mult.

Mede nurse asistentă subțire
Poveste de succes: „Pierderea în greutate nu este pe cântar” - Tímea a scăpat de 31 de kilograme Andrea Hamedl
Povestea unei pierderi în greutate: a slăbit 35 de kilograme fără milă de sine
Rezultatul alimentar obținut: .5 Kg?

Mai mulți m-au lăudat că am slăbit frumos. Parada vedetelor la Premiile Galmour!

Pierderea în greutate este imposibilă?

Dar, în ciuda faptului că a primit din ce în ce mai multe feedback-uri pozitive, Zita nu a fost încă mulțumită de silueta ei, așa că în noiembrie a redus o dietă mai riguroasă. Deja conduc un blog despre această pierdere în greutate în care scriu în fiecare zi că poveștile de slăbire ale oamenilor pe care i-am mâncat, ce am făcut, îmi împărtășesc sentimentele și bineînțeles rezultatele. Din fericire nu scriu doar pentru mine, se pare că tot mai mulți oameni citesc și este o plăcere imensă.

De la dietă, mă simt din ce în ce mai feminin pe măsură ce corpul meu a ars arzătorul de grăsimi, și sentimentele mele pentru mine s-au schimbat. M-am uitat mai degrabă în oglindă, m-am uitat la mine, cât de mult mă schimbasem.

De asemenea, mi-am schimbat codul vestimentar, prefer să adun mai multe povești de pierdere în greutate feminine și bărbat, fără povești de slăbire om în blugi compilare tricou.

În prezent am 67 kg și vreau să slăbesc, cred că ar fi ideal deja pentru înălțimea mea. Acum fac o dietă mult mai conștientă, număr calorii, fac mult mai mult sport și sunt teribil de fericită să povestesc despre mine, mi-a plăcut alergarea, am putut să fac mișcare timp de 3 ore la Pécs Fitness Arena și m-am întins în pat în seara de lângă prietenul meu cu floricele sau ciocolată.

Vești bune pentru iubitorii de teatru: Szeged Outdoor va avea loc în două locații în acest an, cu un sezon special

Am devenit o altă persoană după ce am slăbit, mă simt mult mai bine în pielea mea, de un milion de ori mai multă încredere în sine. Mărturisesc că interiorul este important, dar „exteriorul care prinde, interiorul care reține”. Zita înjură mâncarea de casă, delicioasă, dar dietetică.

Acum împărtășește cu noi elementele de bază: "În timpul dietei mele, am mâncat chiar pizza, cauza pierderii neașteptate în greutate a fost giroscopul și chiar fursecurile. Am făcut totul pentru mine din ingredientele potrivite.

Attila Tormási

Secretul tuturor acestor lucruri este că am eliminat complet din dietă făina albă și zahărul, în schimb folosesc făină integrală de spelt sau de secară, precum și făină de ovăz și graham și xilitol în loc de zahăr.

Produsele întregi și secara sunt, de asemenea, cele mai bune. În cazul pastelor, pastele tari sunt mult mai sănătoase, iar printre orez, orezul brun.

Este posibil să nu aibă mai puține calorii decât omologii lor albi, dar au un indice glicemic mai mic, așa că vei fi plin de mai puțin și vei dura mai mult. Dintre cărnuri, ar trebui preferate puiul și curcanul. În plus față de această garnitură mănânc întotdeauna câteva legume, cea mai mare parte a garniturii, iar partea mai mică este orez sau cartofi.

Povestea de pierdere în greutate a lui Zsófia: „Dacă mă așez, în sfârșit nu mă ocup de buclele mele” - Blog pentru subdezvoltare

Grăsimile pentru pierderea în greutate a persoanelor cu ulei de măsline sau grăsime de cocos sunt cele mai bune. Cele mai la modă genți de primăvară.

Desigur, dacă ne dăm capul la dietă, trebuie să ne gândim la faptul că putem mânca mai puțin din fiecare aliment. Metoda de slăbire a mea este de numărare a caloriilor și a carbohidraților.

Secretul este că trebuie să ardem mai multă energie pe zi decât luăm. Sigur, acest număr de calorii este puțin maceric, totul trebuie măsurat și calculat, dar cred că este cel mai bun mod de a pierde în greutate definitiv. După un timp, știi deja cât de mult poți mânca dintr-un singur aliment pentru a obține poveștile de pierdere în greutate limită de calorii ale unei persoane.