Practici benefice pentru boala tiroidiană

Pentru problemele tiroidiene, după diagnosticarea și medicația necesară, împreună cu câteva mici modificări ale stilului de viață, putem reduce semnificativ reclamațiile. Disfuncția tiroidiană poate fi bine întreținută și îmbunătățită prin modificări dietetice.

Ce să fac? Ce ar trebui să mâncăm și să nu mâncăm? La ce ar trebui să fim atenți? ”Întrebările sale se aliniază pe bună dreptate. Dând răspunsurile corecte și aplicându-l zilnic poate ajuta foarte mult la îmbunătățirea stării glandei tiroide.

Nuci de Brazilia și hormoni tiroidieni

Leziunile tiroidiene sunt o boală frecventă. Boala tiroidiană și boala inflamatorie a glandei tiroide sunt deosebit de frecvente la femei. Suplimentarea cu minerale adecvate joacă un rol important atât în prevenirea, cât și în tratamentul inflamației.

Seleniul are o mare importanță! ! Dieta cu disfuncții tiroidiene este cu siguranță inclusă. Pe lângă faptul că este un mineral antioxidant excelent, are o mare importanță în formarea hormonilor tiroidieni și producerea hormonului T3 activ. Putem asigura efectele sale pozitive prin suplimentarea a 100-200 micrograme de seleniu pe zi, care poate fi ajutat doar prin consumul a două sau trei nuci de Brazilia consumate zilnic. Astfel, este foarte ușor să rămâi fără acest important mineral. Dacă doriți să vă umpleți rezervele de seleniu cu supliment de nuci din Brazilia, multe suplimente alimentare pot fi un ajutor eficient.

Cantitatea noastră de seleniu poate fi verificată prin prelevarea de probe de sânge.

Feriți-vă de modulatorii hormonali. Aruncați vechile feluri de mâncare din teflon!

Uită-te la fundul sticlei!

BPA (bisfenol-A), care este, de asemenea, un modulator al hormonilor care afectează tiroida. Dizolvarea BPA este ajutată de temperaturi ridicate, pH puternic acid sau alcalin și depozitare pe termen lung. Prin urmare, nu se recomandă umplerea recipientelor sau sticlelor fierbinți cu policarbonat. Și pe baza noilor rezultate, este deja recomandat să vă spălați pe mâini după achiziții.

Una dintre principalele surse de bisfenol-A până în prezent a fost sticlele de plastic din policarbonat - prezența BPA într-o sticlă de apă minerală este indicată printr-un semn triunghiular pe partea de jos a sticlelor. Dacă triunghiul are numărul 7, atunci poate exista și BPA în plastic.

Varză: mâncați doar bine gătite și cu măsură!

Este bine să știi despre controlul nașterilor

Mai multe studii au abordat problema modului în care utilizarea contraceptivelor afectează funcția tiroidiană. cercetătorii au observat că mai mult de 30% dintre femeile care iau contraceptive au simptome sugestive ale unei tulburări tiroidiene. Efectul tabletelor în acest caz este nervozitatea, problemele de memorie, oboseala, obezitatea. Conținutul estrogenic al preparatelor afectează funcția ficatului, stimulează producerea unei proteine care previne și încetinește absorbția hormonilor tiroidieni în țesuturi. Dacă reclamațiile apar în primele trei luni de la administrarea comprimatului, merită cu siguranță să investigați mai atent care sunt simptomele de bază. Este posibil ca problema tiroidei să iasă la iveală. În astfel de cazuri, se recomandă omiterea pilulei contraceptive pentru a ne proteja glanda tiroidă.

Publicitate

Vă recomand următoarele produse pentru atenție:

Medicamentul meu este holistic. În vindecarea mea, pun un mare accent pe efectele vindecătoare ale nutriției, exercițiilor fizice și un ritm de viață adecvat. Pașii de îmbunătățire a sănătății prietenoși cu stilul de viață ne ajută bunăstarea pe termen lung. Ajut pacienții care apelează la mine să susțină acest proces și să dezvolte noi obiceiuri.