Practici de autovindecare - Tratarea problemelor cotidiene la domiciliu

Ieșirea din această dilemă este remediile casnice, dar pe lângă medicina populară și ierburile, metodele alternative „moderne” (precum aromoterapia, terapia cu flori Bach, masajul și presopunctura) oferă și rețete utile pentru tratarea disconfortelor minore.

Fie că este vorba de probleme ale pielii, leziuni minore, simptome de răceală sau indigestie, diferitele noastre „dureri de stomac” ne însoțesc viața de zi cu zi. Medicii se referă adesea la aceste tulburări de bunăstare și, prin urmare, se referă la numele lor la o caracteristică specifică: sunt în mare parte prea banali pentru a vedea un medic cu ei, dar sunt prea neplăcute pentru a se simți foarte bine.

Oricine a simțit odată gustul și mirosul uleiurilor de vindecare păstrează în permanență câteva sticle de ulei esențial la îndemână. Fie că vă gândiți la usturoi germicid, rozmarin vindecător de răni, mentă revigorantă, smirnă antiinflamatoare sau lavandă liniștitoare, aromaterapia poate aduce ușurare rapidă multor griji de zi cu zi.

În zilele noastre, acest material din ce în ce mai la modă a fost din nou un remediu de casă „făcător de minuni” pentru bunici. Astăzi, există sute de mii de oameni care caută ușurare în acest „murăt” în caz de febră, mâncărime, negi, diaree, tuse, oboseală dimineața, tulburări de somn și arsuri solare. Motivul pentru care oțetul de cidru de mere este potrivit în acest scop este mai clar pentru autori și fanii manualelor decât este: combină efectele vindecătoare ale merelor (pe bază de pectină) cu oțetul care conține acizi lactici și, astfel, poate fi de două ori util. Dédi aici, literatura acolo: cel mai bine este să încerci pur și simplu. De exemplu, împotriva arsurilor solare, 50 cm 3 de oțet de mere ar trebui amestecat cu două linguri de apă din petale de trandafir și aplicat pe piele, iar împotriva verucilor, zona afectată a pielii ar trebui mai întâi frecată cu oțet de mere dimineața și seara și apoi încălzit cu ulei de măsline cald. Cei care doresc să slăbească pot consuma, de asemenea, puțin oțet de mere diluat sau o versiune de tabletă dimineața.

Suc de anghinare

În ceea ce privește această plantă, care este mai puțin cunoscută de noi, dar adesea folosită în bucătăria mediteraneană, bunicile noastre știau deja: un ceai din frunze de anghinare ajută la probleme biliare și stare de rău cauzată de alimentele prea grase sau de consumul excesiv de alcool. Principalul său ingredient activ este cinarina, care reglează funcția ficatului și a bilei, promovează formarea fluxului sanguin în aceste organe și detoxifiere, și chiar regenerarea celulelor hepatice deteriorate. Sucul de anghinare este, prin urmare, recomandat pentru toate tulburările digestive și metabolice legate de alimentație și de stres (o lingură trebuie administrată de două ori pe zi timp de 3 până la 6 săptămâni), dar este excelentă și pentru greață după nopțile somnoroase.

RĂDĂCINĂ DE CAT

Autorii cărților medievale cu plante medicinale au apreciat, de asemenea, această plantă aparent nesemnificativă ca un antidot universal pentru bolile cotidiene. Din acest spectru larg, exploatăm efectul său de promovare a somnului și de armonizare nervoasă doar astăzi.

Cercetările farmacologice au demonstrat efectul sedativ, antispastic al acizilor valerici și al uleiurilor esențiale conținute în catnip, care (spre deosebire de medicamentele convenționale) nu conțin efecte secundare. Prin urmare, pentru cei care suferă zilnic de tulburări de somn, neliniște nervoasă, frică și stări de excitare sau febră de lampă, catnip este disponibil sub orice formă ca un remediu casnic foarte util.

GRASIMEA ÎNGRASĂ

Grăsimea copitei făcută din unguent de căprioară a fost probabil recomandată de St. Hildegard pentru prima dată pentru tratarea problemelor piciorului. Această indicație nu s-a schimbat până în prezent. Feniculul menține și protejează pielea, prevenind roșeața și crăparea. În plus, trebuie remarcat faptul că, de exemplu, un picior chinuit de pantofi strânși se vindecă de mai multe ori pe zi într-un timp record, adâncind fisuri și vezicule mari.

CAPTURI DE VINDECARE

Majoritatea oamenilor frecă și apasă instinctiv partea dreaptă a corpului în caz de rigiditate musculară. Auto-masajul sau presopunctura este, de asemenea, ideal pentru ameliorarea durerilor de zi cu zi. Puteți trata o durere de cap cu aceasta, puteți masa nodul asamblat sau puteți apăsa punctul dintre cele două sprâncene într-o mișcare circulară cu vârful degetului. Alte prinderi ajută la durerile de stomac (7 cm la dreapta și la stânga buricului, înconjurându-se ușor cu vârful degetului timp de aproximativ 15 secunde), împotriva stresului (apăsând ferm degetul în adâncitura dintre degetul mare și tamponul muscular a celui de-al doilea deget), sau diverse pentru durere (punct de acupunctură între gleznă și tendonul lui Ahile din exteriorul celor două picioare).

Mierea a fost întotdeauna folosită pentru a vindeca multe boli diferite. Fie că este durere în gât, tuse, răgușeală, probleme ale pielii, alergii, reumatism, probleme de stomac și intestinale, nervozitate sau gingii inflamate: o lingură sau două de miere este întotdeauna bună. Această gamă largă de efecte a fost confirmată de numeroase studii și studii, iar rezultatele lor arată că mierea este bogată în vitamine, minerale și oligoelemente. Pe lângă acizii digestivi și ingredientele antibacteriene, conține în jur de 50 de arome și arome vegetale care calmează nervii și tonul.

De exemplu, să ne uităm la două aplicații, poate mai puțin cunoscute: luarea unei linguri de miere ajută la sughițuri, în timp ce în cazul arsurilor solare, aplicarea mierii curate cât mai curând posibil sau realizarea unei înveliri de miere pe suprafața deteriorată.

LAMPĂ INFRAROZĂ ȘI TERMOFOR

Deși, în copilărie, știm cât de bună este căldura atunci când stomacul ne furnică, ca adult, uităm repede de utilizarea unui termofor vechi bun (sticlă sau pernă de încălzire etc.), care funcționează atât de bine în timpul durerilor și crampelor stomacale, încât ar trebui nu ratați nicio farmacie de acasă. Ca a doua investiție, se poate recomanda lampa cu infraroșu, care poate aduce ușurare mai ales în cazul tensiunii musculare, a cavităților frontale și nazale înfundate și a durerilor reumatice. Un lucru de reținut: în condiții inflamatorii acute, tratamentul termic nu trebuie utilizat și acest lucru se aplică chiar și comprese calde.

CEAI DE PLANTE

Prin aplicarea plantei potrivite la momentul potrivit, putem preveni izbucnirea bolii emergente sau îi putem atenua cursul. Prin urmare, este esențial să avem rezerve adecvate pentru a rezolva singuri problemele de zi cu zi. În următoarea scurtă prezentare generală, am evidențiat zece din lista nesfârșită: frunzele de mure ajută la diaree, feniculul are un efect antispasmodic, transpirația florilor de bătrân în timpul răcelilor, tuse de martilap și mușețelul este bună împotriva infecțiilor, floarea de tei ameliorează răcelile, antidotul pentru afecțiunile gastro-intestinale, panselea este utilizată pentru tratarea erupțiilor cutanate, salvia este excelentă pentru gargară la nivelul gâtului, iar cimbrul ajută la tuse și rinită.

Acidul lactic joacă un rol cheie în majoritatea proceselor metabolice. Este unul dintre cei mai importanți mediatori pentru absorbția nutrienților în sânge și sistemul limfatic. Cele mai multe vitamine, minerale și oligoelemente pot fi absorbite de organism numai dacă sunt legate de acidul lactic.

Aceste condiții favorabile (în special pentru probleme intestinale, boli alergice, probleme ale pielii și slăbiciune imună) pot fi furnizate organismului cu iaurturi, zer, kefir, sucuri de legume și fructe.

TERAPIA FLORILOR BACH

În Anglia, la începutul secolului, un dr. Un medic pe nume Edward Bach căuta flori pe care să le poată folosi pentru ideea sa de renume mondial, terapia cu flori Bach. Aplicarea acestui lucru necesită multă experiență, dar pentru viața de zi cu zi, deja dr. Amestecul pus de Bach s-a dovedit a fi uimitor de eficient: acest remediu de salvare - adică Picături de prim ajutor.

În situații de panică, șoc și stres (cum ar fi accidente, coșmaruri, crampe biliare, dureri psihice, examene sau stomatologi), ar trebui să fie instilat sub limbă și puteți simți efectul lor calmant și armonizant în câteva minute.

PUTEREA DE AUTO VINDECARE

ZI ZHU (Help Yourself) este numele potrivit pentru o nouă procedură chineză care funcționează strălucit pentru a menține sănătatea și pentru a trata plângerile acute și cronice la domiciliu. Această metodă se bazează pe tradițiile milenare ale acupuncturii și moxibustiei. Un dispozitiv similar cu o lampă de birou emite unde de energie speciale care armonizează câmpul energetic uman și „CHI” și redau vitalitatea în meridianele de acupunctură.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.