Practici la domiciliu împotriva anorexiei

Anorexia este adesea doar temporară și reversibilă, deoarece există adesea cauze psihologice: anxietate, stres sau depresie.

naturale

Mai multe boli pot duce la apetit slab, cum ar fi infecții virale sau bacteriene, hipotiroidism, boli hepatice cronice, hepatită, insuficiență renală, boli de inimă sau tulburări mentale. Unele medicamente prescrise pentru boală pot fi, de asemenea, cauza problemei.

Există multe remedii casnice pentru a vă îmbunătăți pofta de mâncare; cu toate acestea, pierderea persistentă a poftei de mâncare, mai ales dacă este asociată cu o pierdere semnificativă în greutate, poate fi o problemă mai gravă care necesită tratament medical.

10 practici la domiciliu pentru a îmbunătăți pofta de mâncare proastă:

1, agrișe indiene

Agrișul indian sau amla ajută la creșterea anorexiei cauzate de indigestie. Acționează ca o reîmprospătare a sistemului digestiv, îmbunătățind funcția digestivă și detoxifiantul ficatului. Când este amestecat cu miere, ameliorează și greața și vărsăturile.

Agrișul indian este plin de vitamina C, deci dă un impuls sistemului imunitar, precum și ajută la absorbția mineralelor din organism. Aceste două funcții sunt foarte importante, în special pentru cei care au o dietă săracă în nutrienți.

• Amestecați două lingurițe de suc de agriș indian, suc de lămâie și miere într-o cană cu apă. Consumați-l dimineața pe stomacul gol timp de cel puțin 3-4 luni!

• Dacă utilizați pudră de agriș indian, adăugați o lingură din ea într-un pahar cu apă și lăsați-o să stea peste noapte! Dimineața, adăugați două lingurițe de suc de lămâie și un vârf de piper negru măcinat. Consumați-l în mod regulat timp de câteva luni pe stomacul gol!

• Acest fruct cu gust distinctiv și răcoritor poate fi consumat chiar sub formă de murături.

2, Ghimbir

Ghimbirul este o soluție excelentă pentru ameliorarea indigestiei și creșterea poftei de mâncare, plus că ameliorează și durerile de stomac.

• Adăugați un vârf de sare de mare pentru aprox. o jumătate de linguriță de ghimbir tocat mărunt! Consumați cu 8-10 zile înainte de fiecare masă o jumătate de oră!

• Faceți ceai de ghimbir: tăiați 3-4 cm de ghimbir uscat în bucăți mici, apoi fierbeți în două căni în apă! Puteți adăuga lapte sau zahăr după gust. Să-l bem de mai multe ori pe zi!

3, piper negru

Ardeiul negru este adesea folosit ca medicament ayurvedic pentru a îmbunătăți digestia și pofta de mâncare, precum și pentru a trata problemele digestive și a reduce gazele intestinale.

Ardeiul negru stimulează papilele gustative, care la rândul lor declanșează producția de acid clorhidric în stomac, ajutând astfel digestia. De asemenea, conține un compus numit piperină, care ajută la absorbția nutrienților, inclusiv seleniu, beta-caroten și vitamina B.

Se amestecă o lingură de zahăr brun și o jumătate de linguriță de piper negru măcinat și se bea regulat câteva zile!

Cu toate acestea, nu utilizați piper negru pentru ulcerul de stomac sau după o intervenție chirurgicală abdominală!

4, Kardamom

Cardamomul este, de asemenea, o plantă digestivă răcoritoare. Ameliorează indigestia și balonarea și reduce acidul din stomac. În plus, îmbunătățește pofta de mâncare, ajutând la selectarea sucurilor digestive. Pentru a profita de efectele sale benefice, adăugați semințe de cardamom măcinate sau păstăi de cardamom în ceaiul obișnuit!

5, Ajovan mag

Semințele Ajovan îmbunătățesc pofta de mâncare și ajută la indigestie și balonare prin stimularea secreției de sucuri și enzime digestive.

• Pentru efectele sale benefice, putem mesteca o jumătate de linguriță de semințe cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

• O altă metodă: presărați trei linguri de semințe de ajovan în niște suc de lămâie și păstrați-le într-un loc uscat și întunecat până când se usucă complet! Apoi amestecați puțină sare neagră! Se bea o linguriță din amestec cu apă călduță câteva zile, de două ori pe zi!

6, rădăcină de păpădie

Rădăcina de păpădie este cunoscută pentru efectele sale de îmbunătățire a poftei de mâncare și digestive, dar ajută și la probleme cu ficatul și vezica biliară, plus că are un efect diuretic ușor.

• Pregătiți ceai din rădăcină de păpădie: fierbeți o rădăcină de păpădie măcinată într-o cană cu apă timp de cca. in 5 minute!
• Se strecoară ceaiul. Poate fi îndulcit cu miere înainte de consum.

Rădăcina de păpădie este disponibilă în multe magazine organice. Dacă crește o păpădie în grădina noastră, scoateți-i rădăcinile, curățați-o și tăiați-o în bucăți mici, apoi coaceți la 95 de grade pentru aprox. pentru doua ore!

Înainte de a începe să utilizați rădăcina de păpădie, întrebați-vă medicul despre cantitatea potrivită și dacă poate fi consumată în siguranță cu medicamentele noastre.!

7, Usturoi

Usturoiul este un remediu excelent pentru tratarea poftei de mâncare slabă, deoarece stimulează sistemul digestiv.

• Se fierb 3-4 căței de usturoi într-o cană cu apă!
• Se strecoară sucul și se adaugă o jumătate de suc de lămâie!
• Bea amestecul de două ori pe zi până când simți că se îmbunătățește!

8, coriandru

Sucul de coriandru poate îmbunătăți, de asemenea, pofta de mâncare, deoarece ajută la selectarea sucurilor digestive. Un tratament eficient pentru indigestie, flatulență, greață, colită și alte probleme.

Extrageți sucul din frunzele de coriandru și beți 1-2 linguri din el în fiecare zi până când simțim o îmbunătățire a poftei de mâncare! De asemenea, puteți adăuga un vârf de sare și suc de lămâie.

9, Tamarind

Tamarindul îmbunătățește, de asemenea, pofta de mâncare și are un efect laxativ și laxativ. Cu toate acestea, evitați tamarindul numit Malabar, deoarece această versiune suprimă pofta de mâncare!

Adăugați zahăr, piper, scorțișoară și cuișoare la fibrele de tamarind înmuiate anterior în apă. Bea amestecul în mod regulat și pofta de mâncare se va îmbunătăți în curând!

10, Lucerna

Lucerna este un detergent natural apetisant și natural pentru sânge și ficat. Deoarece are efect diuretic, este bun și pentru cei care au probleme cu rinichii. Lucerna are un efect excelent asupra sănătății generale, deoarece este bogată în vitaminele A, B, C, D și K, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, fier, zinc, acid folic și alți nutrienți.

• Faceți ceai de lucernă: înmuiați o linguriță de frunze de lucernă uscate într-o cană cu apă fierbinte timp de 10-15 minute!
• Semințele și germenii de lucernă pot fi folosiți și într-o varietate de feluri de mâncare.
• De asemenea, puteți consuma 1-2 ml de soluție de lucernă de trei ori pe zi până când starea dumneavoastră se îmbunătățește.

Aveți grijă să nu mâncați prea mult din această plantă! Cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de ao utiliza, deoarece poate fi dăunător pentru sănătatea persoanelor cu boli autoimune, gută și alte boli.!

Pe lângă aceste practici de casă, există și alte modalități simple de a restabili pofta de mâncare. Mănâncă des zilnic, dar mănâncă porții mici! Alegeți-vă alimentele preferate și faceți exerciții regulat! Dacă problema persistă, consultați un medic pentru o investigație mai detaliată și un tratament adecvat!