Remedii casnice pentru gaze intestinale excesive

Deși producția de gaze în corpul nostru este o parte naturală a procesului digestiv, mulți oameni se supun ideii de a fi desfigurat în fața altora. Un puki rău dezlănțuit poate face pe oricine o țintă a ridicolului pentru anii următori. Cu toate acestea, problemele cu gazele intestinale sunt o problemă pe care trebuie să o luăm în serios. Prea mult gaz în sistemul digestiv poate fi cauzat de mai multe lucruri: consumul excesiv de alcool, mestecarea necorespunzătoare a alimentelor, consumul de alimente picante sau gazoase, stresul excesiv, infecția bacteriană sau problemele digestive.

Cele mai eficiente 10 remedii casnice pentru tratarea gazelor intestinale excesive:

1, scorțișoară

Simptomele flatulenței includ balonare, respirație urât mirositoare, pierderea poftei de mâncare, limbă descuamată, eructații și dureri de stomac. Din fericire, există câteva modalități simple și naturale de a face față cu ușurință acestei probleme acasă.

Scorțișoară calmează stomacul și previne producerea de mai mult gaz în organism.

• Adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată într-un pahar de lapte cald. Amestecă bine și bea! Îl putem aromă și cu miere.
• Faceți ceai de scorțișoară: adăugați scorțișoară măcinată la o cană de apă clocotită. Lăsați-l să se înmoaie câteva minute și apoi beți-l!

2, oțet de mere

Oțetul de mere este utilizat nu numai pentru tratarea indigestiei, ci și pentru tratarea problemelor de gaze intestinale. Dacă nu aveți oțet de mere, puteți folosi și oțet simplu.

• Adăugați două lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă!
• Se lasă să se răcească la temperatura camerei și apoi se bea!

3, Ghimbir

Ghimbirul este eficient în vindecarea indigestiei și, de asemenea, ajută la problema gazelor intestinale excesive.

• Se amestecă bine cantități egale de ghimbir măcinat, fenicul și cardamom. Luați o cană de apă și adăugați din amestec o linguriță și un vârf de husang împuțit! Consumați lichidul o dată sau de două ori pe zi!
• De asemenea, puteți consuma suc de ghimbir amestecat cu un vârf de husang împuțit.
• Pentru a preveni producerea de gaze intestinale, mestecați o bucată de ghimbir crud după mese. Puteți adăuga, de asemenea, puțin ghimbir uscat sau proaspăt la mâncare.
• Ceaiul de ghimbir reglează, de asemenea, producția de gaze din stomac. Se fierbe o lingură de ghimbir măcinat în apă timp de câteva minute. Bea ceai de 2-3 ori pe zi!
• Adăugați câteva picături de extract de ghimbir la orice ulei comestibil și masați-vă pe stomac!

4, scriitor

Scriitorul, în special amestecat cu semințe de ajovan și sare neagră, este un mare remediu ayurvedic pentru tratamentul flatulenței și balonării.

• Se amestecă o linguriță de sare negru și ajovane într-o cană de unt. În locul Ajovan, pot fi folosite și semințe de țelină.
• Bea amestecul!

5, Bicarbonat de sodiu și lămâie

• Strângeți sucul unei lămâi proaspete într-un pahar și adăugați bicarbonat de sodiu. Acest lucru va face ca lichidul să înceapă să clocotească. Adaugă încă puțin bicarbonat de sodiu și un pahar cu apă, apoi amestecă până când bicarbonatul de sodiu se dizolvă complet! Bea încet!
• Adăugați puțin bicarbonat de sodiu la un pahar cu apă și beți pe stomacul gol pentru o ușurare imediată!

6, Usturoi

• Consumați supă de usturoi pentru a reduce gazele intestinale și pentru a asigura o digestie sănătoasă. Pentru cel mai eficient efect, utilizați usturoi proaspăt!
• Fierbeți câteva căței de usturoi tocați în apă timp de câteva minute. Adăugați puțin piper negru și semințe de chimen. Se filtrează și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Consumați-l de 2-3 ori pe zi!

7, Iowa

Efectele anticonvulsivante și anti-balonare ale ajovanului ajută, de asemenea, la tratarea balonării.

• Adăugați un vârf de ajovant într-un pahar de apă caldă, amestecați bine și consumați-l de 2-3 ori pe zi!
• Faceți o cremă cu puțină apă. Intinde crema pe stomac si lasa-o sa se usuce cateva minute!
• Adăugați câțiva ajovani la o banană coaptă și mâncați-o. Repetați de două ori pe zi!

8, fenicul

• Adăugați câteva semințe de fenicul într-o oală cu apă fierbinte și fierbeți timp de 5 minute la foc mic. Se filtrează lichidul și se bea!
• Oricine iubește gustul poate roade și frunze proaspete de fenicul.
• Se amestecă fenicul, cardamomul și frunzele de mentă și se fierbe în apă. Consumul unui astfel de amestec ajută, de asemenea, la reducerea gazelor intestinale.

9, Menta

• Faceți ceai de mentă: adăugați câteva frunze proaspete de mentă într-un pahar cu apă fierbinte și lăsați-l să se înmoaie câteva minute! Se strecoară și se adaugă miere. Consumați-l de 2-3 ori pe zi!
• De asemenea, puteți mesteca frunze proaspete de mentă pentru o ușurare imediată.
• Adăugați două picături de ulei de mentă la jumătate de cană de apă rece și beți de 1-2 ori pe zi!

10, Kardamom

Cardamomul accelerează digestia și, de asemenea, ajută la reducerea gazelor intestinale.

• Adăugați puțin cardamom măcinat la legume, orez sau linte înainte de gătit!
• Mestecați semințe întregi de cardamom de 2-3 ori pe zi pentru a reduce gazul!
• Faceți ceai: înmuiați câteva coconi de cardamom, o felie mică de ghimbir proaspăt și o linguriță de fenicul în apă fierbinte timp de câteva minute. Bea acest ceai cald, de mai multe ori pe zi!

Data viitoare când suferiți de flatulență, încercați aceste practici naturale de casă! Mănâncă mai încet, bea cu înghițituri mici (nu vorbi), deoarece toate duc la aerofagie, înghițire de aer și aer într-un fel sau altul, dar trebuie să părăsească sistemul nostru digestiv. Cu toate acestea, dacă aveți adesea această problemă, revizuiți-vă dieta și consultați un medic, dacă este necesar!