Pregătirea pentru Miss Balaton Final Partea 1 - Dieta mea

După cum am promis, iată un mic rezumat al modului în care m-am pregătit pentru finala Miss Balaton. Am împărțit această intrare în două părți pentru a face o cantitate lizibilă simultan. 🙂

În prima parte vă voi scrie despre mâncare în a doua parte despre antrenament.

Sper că îi pot inspira pe mulți să înceapă un stil de viață sănătos. Știu, de asemenea, că începutul este întotdeauna cel mai greu, dar după a doua săptămână, va deveni un obicei și vei lua obstacolele mai ușor. Așa că mergi pentru asta!

Voi fi sincer, am reușit să-mi mențin dieta de foarte puține ori până acum, pentru că îmi place să mănânc, îmi plac aromele delicioase picante, dar trebuie să spunem nu pentru o vreme și să ne respectăm obiectivul. Pentru a ne simți bine în corpul nostru, trebuie să facem multe și să rămânem persistenți. Până la 23 de ani, nici nu m-am antrenat regulat și nu am acordat atenție mâncării corecte, nimic din ce puteam mânca și nu mi se arăta. Cu toate acestea, timpul trece repede și durează aprox. M-am remarcat acum 2 ani că trebuie să acord mai multă atenție la ce și când mănânc, pentru că este cu adevărat adevărat că „Tu ești ceea ce mănânci.” Deci, oricine este acum la fel de norocos ca mine ar trebui să înceapă să se miște regulat cât mai curând posibil și să mâncăm sănătos, deoarece la o vârstă atât de fragedă, este bine să punem bazele, să ne obișnuim corpul cu exercițiile fizice regulate, astfel încât să ne putem simți bine și încrezători la bătrânețe.

Atât de mult pentru introducere, să vedem și ce dietă am urmat.

Am vrut să fiu fibros și musculos în această perioadă. Slăbește în niciun caz. Scopul meu era să-mi păstrez formele, liniile feminine, dar îmi doream și o burtă musculară și picioare fibroase.

După cum știm, mâncarea afectează dezvoltarea corpului nostru cu un procent mult mai mare decât exercițiile fizice. Desigur, exercițiul este, de asemenea, esențial, dar până când nu mâncăm corect, nu vom putea realiza niciodată o astfel de schimbare.

Cea mai grea sarcină pentru mine în această perioadă a fost să fiu încrezător și să accept ceea ce am iubit mai puțin despre mine până acum (de exemplu, fese rotunde, feminine, coapse mai groase). (Pentru că puteți vedea pe scenă când cineva nu este mulțumit de sine.) Nimeni nu este perfect, chiar dacă îl vedem pe mulți oameni pe Instagram. Și eu am făcut greșeala de a vrea să fiu ca mulți pe Instagram, dar mi-am dat seama că trebuie să mă descurc cu mine, nu cu alții. Fa la fel!

Sunt foarte fericit pentru că datorită acestei competiții, am învățat să mă iubesc pe mine, împreună cu aceste „greșeli” și deja mă gândesc la ele complet diferit. Bineînțeles că am lucrat mult pe corpul meu pentru a fi și mai conturat și pentru a-mi face celulita să dispară cât mai mult posibil, dar sunt în cele din urmă mulțumit de mine.