Prelegere despre prevenirea tulburărilor alimentare, alimentația sănătoasă în licee

Principalele subiecte ale prelegerilor sunt nutriția adecvată, tulburările alimentare ale tinerilor și importanța exercițiilor fizice regulate. Acestea își propun să îmbunătățească obiceiurile alimentare dăunătoare și să motiveze elevii de liceu din clasa a doua să dezvolte o nutriție și un stil de viață adecvate. Evenimentul se desfășoară până pe 23 octombrie, organizat de Centrul de Promovare a Sănătății Subotica.

Voivodina este, de asemenea, afectată de așa-numitele boli ale civilizației. Acestea includ supraponderalitatea. Malnutriția începe în copilărie, 2-3 din zece copii având un exces de greutate ușor. Mâncarea rapidă și activitatea fizică redusă pun, de asemenea, în pericol adolescenții. Potrivit lui Andrei Vukov, psiholog la Liceul Medical din Subotica, un ritm de viață accelerat are un impact asupra calității alimentelor pe care le luăm: „Ritmul accelerat al vieții și părinții mereu ocupați îi obligă pe copii să aleagă fast-food-urile. Cumpără mâncare înainte de a merge la școală și nu au timp să ia o gustare sau un prânz sănătos. În cadrul proiectului, lucrăm și pentru a vinde alimente hrănitoare și adecvate în cantinele liceelor. Cu ajutorul seminariilor, vrem să le oferim elevilor șansa unei alimentații adecvate. ”

Experții sugerează că este important să ne modelăm conștient stilul de viață prin introducerea unei diete sănătoase, a cărei esență este să încercăm să mâncăm cât mai variat posibil. Pe lângă faptul că mănânci corect, experții încurajează și exercițiile fizice să facă parte din rutina ta zilnică.