Femeie drăguță? Așa arată Julia Roberts la 46 de ani, fără machiaj

Julia Roberts este considerată de mulți ca fiind una dintre cele mai frumoase femei din lume în ceea ce privește frumusețea ei,

Julia Roberts este considerată de mulți drept una dintre cele mai frumoase femei din lume astăzi, datorită frumuseții, strălucirii și zâmbetului său minunat, precum și naturaleții sale.

Actrița este cu siguranță foarte mândră de aceasta din urmă, întrucât ultima dată a fost îmbrăcată în haine confortabile, fără machiaj, iar vedeta mondială nu numai că nu s-a jenat după apariția fotografilor, ci le-a trimis și câteva zâmbete frumoase.

Potrivit fanilor ei, ea are toate motivele să zâmbească, pentru că, pe lângă soțul ei fericit, Danny și cei trei copii ai lor, nu se poate nega că și acum, la vârsta de 46 de ani, se află într-o formă fantastică.

woman
Julia consideră că este important să se mențină în formă, ceea ce se realizează printr-o alimentație adecvată și sporturi regulate. Nici el nu se simte fanatic în legătură cu aceste lucruri, dar consideră că moderarea și atenția sunt importante și le acordă atenție și lor.

„Am încercat mai multe diete și diete și am mâncat dieta GI de mult timp”, a dezvăluit el într-un interviu. Aceasta înseamnă că a mâncat alimente cu un indice glicemic scăzut, deci nu a existat o creștere și scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge în organism. La rândul său, aceasta întârzie apariția foametei.

Mai târziu, și-a schimbat dieta atât de mult, încât nu și-a mai refuzat singur ceea ce dorea, ci s-a înfrânat. „Ador biscuiții, sosurile și Scroppino. Este o băutură italiană amestecată cu vodcă, lichior de portocale și înghețată de lămâie, printre altele ”, a spus el mai devreme.

Apoi a adăugat că îi place să lucreze la caloriile suplimentare pe care le-a luat la alergare, pilates și antrenament pe apă - antrenorul vedetă Kathy Kaehler a pus la punct un plan complet de antrenament pentru sporturi nautice pentru el, care este nu numai eficient, ci și distractiv și calmant.

Julia înoată câteva lungimi ca o încălzire, apoi își atașează o centură specială de antrenament pentru apă în talie, continuând mișcarea cu ea. Introduce întotdeauna intervale de un minut când o secțiune scurtă este urmată de o etapă mai rapidă și apoi foarte rapidă. Fiecare durează un minut, deci în total trei minute - acest lucru se repetă de cinci ori. Ca derivare, arde 200-300 de calorii înotând, în funcție de ritm.

Exercițiile de apă, potrivit antrenorului stelar, sunt foarte eficiente, deoarece nu numai că ard mai multe calorii decât antrenamentul de teren, ci și pentru că măresc rezistența și fitnessul. Ca să nu mai vorbim de cât de variat poate fi setul de exerciții pentru iubitorii de apă!

Julia și invidia
În timp ce majoritatea oamenilor spun că nu există niciun motiv pentru a fi geloasă pentru că arată uimitor, vedeta mondială a dezvăluit recent ceea ce invidiază cel mai mult despre colegele ei. „Vreau, de asemenea, să văd strălucirea pe care o experimentez cu cunoștințe mai vechi decât mine. Cred că vine din acceptarea vârstei lor și conștientizarea exactă a valorilor lor ”, a explicat el. Dar credem că și el strălucește și este la fel de minunat ca și el.