Prevenirea și vindecarea: o prelegere care menține sănătatea pe Abraham Hill

Angajații Spitalului de Reumatism Sf. Andrei din Hévíz au ținut o prelegere la casa de cultură, unde au venit câțiva săteni interesați.

Vorbitorii au fost invitați de Grupul Ábrahámhegyi al Asociației Femei pentru Lacul Balaton pentru a vorbi despre nutriția conștientă, viața și importanța screening-urilor. Experții au fost prezentați de Andrea Illésné Rácz, președintele NABE din Abraham.

Osteoporoza este, de asemenea, cunoscută sub numele de osteoporoză

Pentru prima dată, Andrea Joóné Kovács, dietetician, a susținut o prelegere intitulată Osteoporoză în viața de zi cu zi. Osteoporoza, cunoscută și sub numele de osteoporoză, afectează astăzi aproape toată lumea, nu doar persoanele în vârstă.

-În practică, osteoporoza este definită ca o scădere a cantității de țesut osos și a masei osoase. Drept urmare, rezistența oaselor scade și ele, făcându-le mult mai fragile. Zona din jurul coloanei vertebrale, încheieturi și talie este afectată în principal de boală, a explicat dieteticianul.

Este o boală populară, astăzi un milion de oameni suferă de osteoporoză în Ungaria. În plus, un milion sunt femei și șase sute de mii sunt bărbați cu risc. Există o concepție greșită că este o boală feminină, dar afectează tot mai mult și bărbații. Boala poate fi detectată cu screening adecvat, dar poate fi prevenită și. Osteoporoza este cel mai bine evitată cu aportul de vitamina D. Este suficient să mâncați alimente bogate în vitamina D și să vă plimbați la soare.

-Pierderea osoasă în corp poate fi atribuită anilor 30 și 40. Când oasele noastre încep să se subțire, pierdem calciu din oase. Calciul este principalul bloc de construcție al oaselor. În special, stilul de viață necorespunzător, dieta, munca sedentară, lipsa exercițiilor fizice, fumatul și consumul excesiv de cafea pot fi cauza osteoporozei - am aflat de la expert.

Importanța protecției coloanei vertebrale

Următorul vorbitor a fost Terézia Varga, o kinetoterapeut care a vorbit despre importanța protecției coloanei vertebrale. El a spus că putem preveni sau menține problemele coloanei vertebrale cu exerciții fizice regulate. Printre altele, s-a vorbit despre cum să te ridici, să stai, să stai, să te apleci corect. În timpul acestor mișcări, încărcăm coloana vertebrală, deci nu contează cum ne mișcăm într-o anumită situație.

-Este foarte important ce și cum stăm. Cu cât stăm mai puțin pentru că este cel mai rău pentru coloana vertebrală. Se recomandă o minge mare, datorită flexibilității cărora discul se rotește întotdeauna diferit. De asemenea, este important ce fel de pantofi purtăm. Pantofii cu tălpi plate și tocuri înalte pot deteriora grav coloana vertebrală pe termen lung - timp de câteva ore - kinetoterapeutul a atras atenția.

Prezentarea a fost închisă de Orsolya Varjas intitulată Rolul animalelor în vindecare. El a evidențiat în primul rând câinii, care nu sunt doar tovarăși loiali față de om, ci pot fi chiar vindecători. Cercetează bombe, miros de droguri, oferă sprijin zilnic orbilor, surzilor sau chiar cu handicap mental. Pe lângă câine, pisica are caracteristici pozitive similare. Efectele terapeutice emoționale și spirituale ale delfinilor și ale terapiei ecvestre nu sunt neglijabile.

Orsolya Varjas vorbește despre efectul vindecător al animalelor Foto: Eszter Smidhoffer/jurnal

-Conform cercetărilor, sunetul delfinilor are un efect bun asupra bătăilor inimii și asupra funcției creierului unui copil. Întâlnirea delfinilor deschide calea către părți adânci și ascunse ale sufletului nostru, unde sunt ascunse griji, libertate și creativitate. Delfinii și caii pot vindeca depresia, pot elimina grijile mentale și comportamentul necorespunzător - am aflat de la Orsolya Varjas.