Acest lucru face mai greu pentru cei mici să piardă în greutate

Cercetări recente arată că femeile scurte au un metabolism mai lent decât media - astfel încât pot câștiga mai multe probleme cu kilogramele în plus.

Potrivit unui studiu din 2018 din SUA, cu cât statura noastră este mai mică, cu atât sunt mai puține șanse să slăbim. Acest lucru se explică prin faptul că un corp mai mic are nevoie de mai puține calorii și energie, dar de aceea poate arde mai puține grăsimi.

Dar ce înseamnă camera „mică” pentru cercetători?

Potrivit sondajului, o femeie medie (înălțime de 165 cm) arde cel puțin 1.400 de calorii atunci când stă culcată 24 de ore pe zi și nu face nicio altă activitate - în schimb, o femeie de 175 cm poate scăpa de cel puțin 1.750 de calorii pe zi. Și cei mai răi sunt cei care au sub 160 cm, deoarece ard doar 1.200 de calorii - sau chiar mai puțin pe zi.

slăbești

Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, cercetările au arătat, de asemenea, că femeile scurte au mai puțini mușchi - ceea ce, desigur, are sens: un picior scurt are mai puțin mușchi decât unul lung. Și o kilogramă de mușchi poate scăpa de cel puțin 6 calorii pe zi - dar apoi te culci toată ziua.

De altfel, cercetarea bazată pe cifre, bazată pe vedere, dovedește, de asemenea, că femeile inferioare sunt mai vizibile în exces: în timp ce o femeie înaltă de 155 cm observă imediat +5 kg, o femeie înaltă de 175 cm are o distribuție mai bună a celor câteva kilograme plus.

Dacă te lupți și cu câteva kilograme în plus, urmează aceste 4 sfaturi incredibil de ușoare pentru a pierde în greutate.