Probă puterea și alimentația sănătoasă

Puterea tiparului suprascrie multe, multe conversații, cereri, sfaturi. Afectează cât de acceptabili vor fi copiii cu arome noi, alimente noi, cât de deschiși vor fi pentru o alimentație sănătoasă.

Pe termen lung, exemplul văzut în acest fel contează foarte mult. Desigur, dacă și dieta părinților încearcă să respecte principiile unei diete variate și sănătoase!

Faceți tot posibilul pentru a vă ajuta copiii să învețe sfaturile pentru a-i ajuta să evite mai ușor problemele de greutate pe tot parcursul vieții. În plus, pot preveni bolile cronice care sunt deosebit de frecvente în țara de origine și care ar putea fi parțial evitate cu o alimentație adecvată; precum diabetul de tip 2 și bolile vasculare.

THE Din noile cercetări ale Nestlé s-au găsit date interne interesante pe tema activității comune în bucătărie și a modelului familial.
28% dintre mamele din cercetare au intrat în categoria conștientă de sănătate. Pe lângă consumul de fructe și legume proaspete, mesele obișnuite și un bun exemplu părintesc sunt principalele criterii pentru mamele conștiente de sănătate.
Copiii părinților conștienți de sănătate consumă pește săptămânal, mănâncă legume proaspete zilnic și consumă făină din cereale integrale și carne cu conținut scăzut de grăsimi de două ori mai des decât copiii unor mame mai puțin sănătoase.

Pe baza lecțiilor acestui lucru, Bernadett Kiss-Tóth, un dietetician din Nestlé, a formulat un importanța tiparului părintesc, pe care le putem transmite în timpul meselor comune și al gătitului comun:

„Baza unei diete echilibrate constă în mesele regulate, moderate, variate și variate de cinci ori pe zi, care sunt cel mai influențate de tiparul familial în copilărie. Copiii de astăzi sunt părinții zilei de mâine, așa că atenția poate avea consecințe pozitive pentru generații. ”