Problema piciorului X, piciorului O

Părinții tind să se gândească îngrijorat la aceste două fenomene. Cu toate acestea, puțini părinți știu că piciorul x, precum și piciorul o, nu sunt doar o problemă estetică, ci au și consecințe asupra sănătății. Din fericire, însă, ambele leziuni sunt vindecabile.

Totuși, motivul formării lor nu este întotdeauna clar profesioniștii credeau că este legat de un stil de viață sedentar. Formarea piciorului x și a piciorului o este caracteristică etapei vieții copiilor atunci când merg la școală și multă mișcare este înlocuită cu siguranță de a sta câteva ore pe zi. Și această perioadă coincide cu era celei de-a doua deformări, când mușchii și sistemul nervos al unui copil se transformă, și proporțiile corpului său se schimbă, se întinde brusc, devine mai subțire, are o structură corporală mai mică cu copiii mici. În spatele acestui fenomen se află un proces complex. Cu toate acestea, ceea ce este important de știut este că sportul poate sta la baza acestei schimbări care să aibă loc în cel mai pozitiv mod posibil și să evite diverse deformări sau o postură slabă și consecințele sale.

Piciorul X.

Ce este exact piciorul x? Tipul de deformare al piciorului în care genunchii se întâlnesc în poziție închisă, dar gleznele nu. Gleznele se întorc și ele spre interior, sunt într-o poziție înclinată. În copilăria timpurie, este încă firesc ca acest fenomen să fie vizibil într-o oarecare măsură dacă genunchii se înclină oarecum spre linia centrală a corpului. Cu toate acestea, până la a doua deformare, acest lucru ar fi trebuit să treacă, deci În jurul vârstei de 6-8 ani. Din această perioadă trebuie să luăm simptomele din ce în ce mai în serios. Piciorul x poate fi atât simetric, cât și asimetric, poate fi completat cu un picior de gâscă, care, totuși, poate fi și un declanșator.

În plus față de factorii de stil de viață deja menționați, leziunile, paralizia, moartea osoasă și boala degenerativă a articulațiilor pot fi, de asemenea, în spatele dezvoltării sale., posibil ligamente slabe ale genunchiului, dar chiar rahitism. Cu toate acestea, originea formării sale poate fi necunoscută.

Fizioterapie

În cazuri mai ușoare, tratamentul său poate lua forma fizioterapiei, un element cheie al acestuia este întărirea mușchilor coapsei. Exercițiile care tensionează genunchiul trebuie evitate, iar ligamentele interioare ale articulației genunchiului nu trebuie întinse, astfel încât orice astfel de forme de mișcare ar trebui, de asemenea, evitate. Dacă fizioterapia nu duce la rezultate, intervenția chirurgicală este soluția.

Câteva exerciții

Exercițiul 1: Poziția de plecare: un scaun îndoit în care ne sprijinim în spatele corpului. Din această situație, începem să ne forfecăm și apoi ne întoarcem la linia de bază. Cu cât este mai mare numărul de repetări, merită să faci exercițiul.

Exercițiul 2: întindeți-vă pe spate, în postura laterală mijlocie și repetați ritmul de brută pe sol.

Exercițiul 3: Scaunul îndoit al poziției de pornire, în spatele corpului. Prindem o minge între genunchi și o strângem. Așa ridicăm picioarele.

Exercițiul 4: Aplecați-vă în spatele corpului, ridicați șoldurile. Vom face cancer cât mai mult posibil. Putem continua toate acestea cu păianjenul mergând, mergând pe patru picioare.

Vorbim despre un O-leg dacă în poziția închisă gleznele se ating, dar genunchii nu.

Severitatea deformării este determinată de distanța dintre glezne și genunchi. La fel ca piciorul X, dar multe alte leziuni, cum ar fi piciorul de gâscă și coborârea gleznei, este caracteristic faptul că apare în copilărie, dar trece la vârste mai înaintate. De obicei, la vârsta de 1-2 ani, nu este încă nevoie să vă faceți griji cu privire la astfel de deformări, dar se recomandă tratarea acestuia la un anumit nivel începând cu vârsta preșcolară. Cu toate acestea, piciorul o, la fel ca piciorul x, poate deveni o problemă din ce în ce mai îngrijorătoare, mai ales după a doua deformare. Deși consecințele pe termen lung asupra sănătății nu apar în copilărie în aceste cazuri, ele pot determina din păcate cultura mișcării pe termen lung, postura, structura și starea mușchilor și articulațiilor la copil. La urma urmei, o postură slabă poate duce la o modificare a proporției echilibrului muscular în corp, ceea ce poate duce la tulburări ale anumitor grupuri musculare și la supraîncărcarea coloanei vertebrale și a articulațiilor.

În ceea ce privește originea sa, poate fi de origine necunoscută sau cunoscută, la fel ca piciorul x. Poate fi cauzată de deteriorarea cartilajului de creștere a unuia dintre picioare sau de o anumită tulburare a dezvoltării osoase, posibil slăbiciune a țesutului conjunctiv.

Fizioterapie

Tratamentul este de obicei recomandat în acest caz, chiar și în cazul unei leziuni ușoare, dar numai după ce copilul a învățat să meargă. În timpul fizioterapiei, modificările articulațiilor genunchiului și gleznei pot fi îmbunătățite pe o-picior. În cazurile severe, se recomandă intervenția chirurgicală.

Câteva exerciții de gimnastică

Exercițiul 1: răspândirea poziției de pornire, brațele sunt în poziția mijlocie laterală, apoi facem patru îndoituri de genunchi cu piciorul stâng și din nou patru cu piciorul drept.

Al doilea exercițiu: poziția de bază aici este îngenunchiată, iar brațele sunt pe șolduri. Începem să coborâm într-un scaun, între colțuri, și apoi ne întoarcem la poziția de plecare.

Al treilea exercițiu: în acest exercițiu, poziția de bază este întinderea extinsă, cotiera în spatele corpului. Începem să ridicăm genunchii în perechi, urmate de ridicări alternative ale genunchiului. Apoi vine un lift pentru piscină și primăvărim cu picioarele întinse.

În cazul unui picior O, orice poziție, sport, gimnastică, mișcare, poză înregistrată frecvent care poate duce la alungirea articulației genunchiului este considerată un exercițiu interzis.

Consecințele picioarelor X și a picioarelor netratate

În cazul piciorului X și al piciorului, o sarcină mult mai mare se aplică pe laturile exterioare și interioare ale articulației datorită transformării posturale și deformării. Ca urmare, articulațiile încep să se poarte mult mai devreme și într-o măsură mult mai mare. În plus, cartilajul inelar este deteriorat datorită utilizării mai mari decât sănătoase.

Și acest proces duce la uzura cartilajului. Specialiștii recomandă de obicei tratament chirurgical în cazul unei abateri semnificative a arborelui. Cu toate acestea, în cazul pacienților mai tineri preventivi, intervenția chirurgicală este recomandată și în unele cazuri înainte de debutul uzurii cartilajului, pentru a preveni deteriorarea mai mare.

Tratamentul chirurgical al problemelor

Motivul tratamentului chirurgical al piciorului x și al piciorului este astfel prevenirea sau eliminarea uzurii cartilajului, adică a artrozei, rezultată din deformare. Astfel, scopul intervenției chirurgicale este de a asigura o sarcină simetrică pe articulație prin eliberarea părții afectate.

Exact locul în care trebuie efectuată procedura depinde de locația deformării.

În cazul piciorului o, tibia este de obicei afectată, în timp ce în cazul piciorului x procedura se efectuează pe partea inferioară a femurului. Compensarea axei poate fi compensarea axei de închidere sau deschidere. În ambele proceduri, oasele sunt tăiate și fixate cu o placă și șuruburi sau capse. Asamblarea oaselor durează 6-12 săptămâni. Tratamentul se termină atunci când radiografiile arată că articulațiile sunt încărcabile.

Operația este urmată de îngrijire ulterioară, timp în care pacientul trebuie să rămână în spital cel puțin o săptămână. Piciorul operat nu poate fi încărcat, pacientul poate merge doar pe cârje până când oasele sunt strânse, dar utilizarea gipsurilor este necesară în primele câteva săptămâni. După vindecarea completă a osului, pacientul poate fi considerat vindecat, pentru a facilita acest lucru, tratamentul ulterior include și tratamente de fizioterapie și fizioterapie.

Prevenirea piciorului o și piciorului x

Deși nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aceste deformări în copilărie, prevenirea începe la vârsta respectivă. Acest lucru se datorează faptului că nu este o coincidență faptul că profesioniștii subliniază faptul că nu ar trebui să-i forțăm pe studenții noștri să stea la muncă până când nu vor reuși singuri. Același lucru este valabil cu mersul pe jos, cu diferite mijloace de mers pe jos, deci nu este recomandat un feribot până când nu puteți face cel puțin câțiva pași pe cont propriu.

La urma urmei, fiecare schimbare a mișcării este un proces complex, cu afecțiuni nervoase, musculare și scheletice, articulare. Așadar, nu ar trebui să vă strângeți mușchii, articulațiile și, bineînțeles, oasele, nici prin forțarea micuței într-o mișcare pentru care corpul dvs. nu este încă pregătit. Balansoarul pentru bebeluși cu arc și feribotul sunt altfel o soluție proastă: iau povara de pe corp, preluând astfel rolul de mișcare și de reținere a greutății.

Dar atunci ce facem pentru un bebeluș și un copil mic pentru a preveni problema? Monitorizați fiecare etapă a dezvoltării mișcării în consultare constantă cu medicul pediatru și asistenta medicală. Să nu-i forțăm nimic, să nu concurăm cu el cu alți copii, nu este necesar să cântărim punctele, deoarece în această epocă dezvoltarea nu este uniformă și nu înseamnă nimic dacă cineva dobândește o formă de mișcare mai devreme sau mai târziu . În plus, este important să consumați cantitatea potrivită de vitamina D, cantitatea prescrisă trebuie consumată întotdeauna mică, iarna și vara această doză este diferită. Dacă copilul mic prezintă semne de o-picioare sau x-picioare, este o idee bună să consultați un specialist ortoped. Cel mai probabil va crește doza de vitamina D, la care oricum trebuie să respectăm.

PANTOFI RECOMANDATE PENTRU COPII X-FOOT SAU SANDALE SUPIN!

Ce putem face la o vârstă mai înaintată?

Cea mai bună prevenire este un sport care întărește mușchii picioarelor și mușchii scheletici responsabili de o postură adecvată. Din fericire, preșcolarii au multe în aer liber unde se mișcă activ. Desigur, în cazul lor, merită și întărirea mușchilor piciorului cu un exercițiu separat. Ridicarea diferitelor obiecte împreună cu talpa, rularea unei mingi pe talpă și altele asemenea. În cazul unui copil de vârstă școlară, acordați o atenție deosebită mișcării. Cercuri sportive, eventual fotbal la sfârșit de săptămână, handbal sau baschet cu familia, cu ce avem ocazia să trăim, scopul este să folosim activ mușchii cheie ai copilului.