Cina cu indice glicemic scăzut

kilograme

  • Index glicemic
  • masa de seara
  • practicile consumatorilor
  • vânătă
  • perle de orz
  • linte
  • Dieta

Corpul tău are încă șansa să proceseze alimentele zaharoase consumate dimineața, dar cele pe care le aduci seara vor fi aproape sigur depozitate. De aceea, este foarte important să luați cina scăzută Index glicemic mâncați alimente care nu vă cresc prea mult glicemia, astfel încât organismul să nu le rezerve. În galeriile de mai jos, oferim un pic de gust din aceste alimente bogate în fibre, stimulante metabolice. Derulați prin galerie și luați-le la cină! Cu ajutorul lor, puteți scăpa de 1-1,5 kilograme de exces de greutate pe săptămână.

O felie de pâine prăjită integrală untă cu niște smântână de legume - cum ar fi vinetele, desigur nu versiunea maioneză - este o cină ideală, bogată în fibre, care nu îngrășează. Încercați rețeta de cremă de vinete din articolul nostru anterior!