Programul Herbababa

Am trecut printr-un moment destul de dificil și, de asemenea, eu am acordat atenție adesea doar micii mele familii, nu eu însumi. A trebuit să neglijez shake-ul, aloe pentru perioade lungi și nici nu am putut lua vitaminele cu atenție, pentru că a trebuit să iau 3x2 magne B6 din cauza crampelor și a durerilor de stomac. Eram foarte sub mine și am refuzat să recunosc acest lucru, pentru că am crezut că, dacă nu voi lua în seamă acest lucru și mă voi concentra doar asupra binelui, îl voi atrage în viața mea, dar nu se va întâmpla așa. Apoi, am recunoscut odată cuiva care nici măcar nu era aproape de mine că suntem într-o urcușuri și coborâșuri, și apoi pe cineva despre care credeam că nu se poate gândi pozitiv și de aceea a mai atras multe lucruri rele, a spus că chiar și pentru el ar fi ceea ce ni se întâmplă săptămânal în săptămână, iar apoi am îndrăznit să spun cu voce tare că a fost prea mult, prea mult din ceea ce ni s-a întâmplat în ultima perioadă, că nu există oprire și fără curbă ascendentă.

Și apoi ceva s-a schimbat, nu știu când și cum, dar dintr-o dată am început să fiu atentă la cel mic din burtă și m-am întors la ideile mele anterioare, care era să fac dimineața să tremure nu numai pentru copil, ci si eu. Dacă îmi lipsesc 1-2 zile pentru ceva, îl primesc imediat, la fel și cel mic din burtă, dar dacă mă țin de ceea ce am planificat corect, mă simt mult mai bine. Deci acum, ce urmăresc din nou:

Mic dejun: 1 capac Herbalife Aloe vera băutură amestecat cu 1 sau 1,5 dl de apă, 2 linguri Herbalife shakepor + aprox. 2 sau 2,5 dl de apă + 1 cutie de iaurt. Vitamine: o multivitamină Herbalife, o tabletă cu fibre Herbalife, o capsulă de ulei de pește Herbalife, 1 calciu Herbalife, vitamina C. (Uneori beau un ceai Herbalife dimineața dacă am putut dormi doar 1-2 ore, ajută foarte mult și cel puțin nu vreau cafea după aceea toată dimineața, care ar lega doar apă, pe care uneori uit să o beau suficient pentru muncă oricum. între timp.)
Ora zece: acum că suntem plini de fructe proaspete, mănânc deseori piersici, pepeni, mure sau zmeură etc., sau lucruri cu cereale integrale cu legume.
La prânz Am grijă să nu ratez următoarele vitamine: multivitamine Herbalife, tablete cu fibre Herbalife, capsule de ulei de pește Herbalife.
Mereu gustarestiu ceva ce nu suport fara el:)
Pentru cina De asemenea, mă asigur că vitamina nu este ratată: multivitamine Herbalife, tablete cu fibre Herbalife, capsule de ulei de pește Herbalife, calciu Herbalife.
Dintre toate acestea, iau comprimate de 3x2 magne B6 din cauza sarcinii și a crampelor, iar acum am și fier.

Încă lucrez opt ore, pe care le am deja foarte greu de purtat pentru că cumva această sarcină se poartă mai bine decât cea precedentă. Poate fi din cauza căldurii și a fronturilor, dar dacă nu acord atenție la aportul adecvat de apă, uneori îmi este greu să respir și după două ore de ședere simt că s-au lovit și ies afară la baie ca mamele însărcinate (știu pentru că sunt însărcinată, dar mersul acesta nu era tipic sarcinii mele anterioare). Micuțul este foarte activ în burtica mea și judecând după lovituri este foarte puternic:) Sunt foarte încrezător că va rămâne înăuntru până în septembrie, acum cel mai important lucru este să se îngrașe și să crească înăuntru, astfel încât un și bebelușul frumos se poate naște:-)