Norbi Update - experiență (forum de chat)

Grăsimea nu trebuie lăsată deoparte pentru că organismul are nevoie de ea. (Rețineți că multe vitamine sunt solubile în grăsimi, de exemplu). Trebuie să ne străduim să obținem grăsimi sănătoase în corpul nostru. De exemplu: ulei de măsline extravirgin sau ulei de cocos.

Din faptul că actualizarea evită introducerea zaharurilor artificiale, nici noi nu abandonăm complet zahărul, întrucât fructele și multe alte produse conțin practic zahăr natural. Diabeticii trebuie să fie atenți și la acest lucru, pentru noi nu contează atât de mult. Trebuie doar să evităm aportul de zaharuri rafinate.

Există mai multe motive.

Nu este la fel de dăunător, de exemplu cartoful/amidonul/ca grâul/făina /. Ar trebui să fie foarte minim, deci există și mai puține ch pe porție.

-persoanele sensibile la gluten pot mânca și ele.

-grâu și alimente făcute din acesta: pâine, paste, etc ... femeile vor fi mai predispuse la boli ginecologice și endocrinologice.

Pe de altă parte, cartofii, deoarece alcalinizează, sunt un nutrient mult mai bun. Alcalinizarea nu favorizează dezvoltarea ciupercilor și bacteriilor rele.

Acidificarea ar putea fi scrisă ore în șir.

Prin urmare, cartofii sunt mult mai buni decât, de exemplu, o felie de pâine, chiar dacă conține aceeași cantitate de ch.

Ai putea să-mi răspunzi la întrebare?

Nu înțeleg de ce amidonul este mai bun decât stoarcerea făinii? cap inferior?

Buna! Scriu răspunsul la postarea lui brndt pentru că a adus îndulcitorii, dar este pentru altcineva. Pot recomanda stevia. Este o plantă transformată într-un îndulcitor. Este de 300 de ori mai dulce decât zahărul, deci ai nevoie de mult mai puțin din el. Deoarece este sigur că va descuraja oricine de la preț, oricum, dar dacă chiar vă gândiți la asta, dacă este de 300 de ori mai dulce decât zahărul, atunci cât de puțin este necesar. Nu provoacă cariile dentare, nu se îngrașă, poate fi consumat și de diabetici.

Disponibil și sub formă de tablete, pulberi și lichide. Și dacă cumpărați singur planta, o puteți face singură acasă.

Sincer? Cred că pentru că există deja făină Norbi din care poți coace pesmeturi cu care poți tiga. Și preferați să o luați.

Folosesc tărâțe de ovăz, mai erau unele și mulți oameni au rămas fără ea.

Buna! Vă mulțumesc foarte mult pentru toate informațiile bune pe care le-am primit deja, chiar dacă m-am uitat doar la ultima pagină. (Poate voi citi înapoi:))

Nu mănânc complet conform actualizării, dar acord și o mare atenție carbohidraților. Până acum am reușit să scăpăm de 16 kg, mai sunt 11.

Astăzi m-am uitat și la partea diaetică a Actualizării pe cutia cuib, a existat o problemă conform căreia fulgii de ovăz și tărâțele de ovăz au fost codificate. Mi s-a părut un pic ciudat că ei cred că fulgii de ovăz sunt 3 (deci evitați) și tărâțele de ovăz sunt 2. Deși tărâțele de ovăz sunt complet nedigerabile din câte știu eu, de ce ai servit-o pe codul 2 în acel moment?.

O zi plăcută!

Budinca Coop este, de asemenea, fără zahăr și are chiar aceleași valori ca și Update.

Gătesc pentru mine. De exemplu, înainte de a trage legumele la celelalte, le scot într-o oală mică și le îngroșez cu amidon. Sau coc carnea prăjită separat pentru mine, gătesc aluatul pentru mine etc. Nu mai multă muncă și merită. Nu vreau să actualizez întreaga familie, pe de o parte nu trebuie să slăbească și, pe de altă parte, mâncarea este mai ieftină dacă cumpăr lucrurile mai scumpe pentru mine.

Oricum, nu aveți nevoie de atât de mult îndulcitor ca și cum ați folosi zahăr, mult mai puțin este suficient, așa că nu veți exagera. Pentru mine, o sticlă de îndulcitor pudră „Pötyi” este suficientă timp de 3-4 luni și o coac regulat. Și asta înseamnă un total de „doar” 7,5 dkg.