Alergare

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

Text: Györgyi Németh, Orsolya Csaba 10/10/2019 | Actualizat: 11.11.2019 | |

maratonul

Instagram @kipchogeeliud | Maratonul de 25 de ore pentru cursa de alergare Eliud Kipchoge din Monza este la 25 de secunde distanță, proiectul INEOS 1:59 începe la Viena pe 12 octombrie 2019.

Eliud Kipchoge este o adevărată legendă de alergare, el deține vârful maratonului: 2:01:39, Berlin, 16 septembrie 2018 Kipchoge încearcă să rupă limita de timp de 2 ore de maraton pe hipodromul Monza de doi ani, ca parte a Proiectul Nike Breaking2 și a trecut doar 25 de secunde: 2:00:25 a rulat cursa clasică. Legenda alergării începe acum din nou sarcina creată de om de a alerga maratonul în 2 ore sâmbătă, 12 octombrie, la Viena. Numele proiectului: provocare INEOS 1:59.

Eliud Kipchoge a sosit marți la Viena și a vizionat deja cursul desemnat în acea zi.

- Sunt foarte entuziasmat! Am văzut pista, arată grozav. Abia aștept să alerg și sper să ne vedem și în weekend! - deținătorul lider mondial a trimis un mesaj admiratorilor și fanilor săi, iar apoi a încercat amplul circuit de alergare de 9 km în compania subcampionului său.

Csaba Szűcs, deținător de record de maraton maghiar, a declarat pentru Kossuth Radio că, în urmă cu câțiva ani, el credea, de asemenea, că la cel puțin 10-20 de ani se afla la maraton sub 2 ore. Dar astăzi se gândește: există șanse realiste ca această performanță să se nască chiar și în acest weekend.

„Cred că au dovedit practic că pot alerga foarte aproape de ora 2”. Doar Eliud Kipchoge a fugit acum 2 ani la Monza timp de 2 ore 25 secunde. Deși există o mulțime de 25 de secunde la acest nivel, dacă avem în vedere că trebuie să alergăm cu o jumătate de secundă mai repede pe kilometru, nu este atât de mult și pot face acest lucru chiar și în weekend, când condițiile meteorologice vor fi cel mai bun - a spus Csaba.

Citește și asta!

Maratonul în mai puțin de 2 ore a trecut în 25 de secunde. Eliud Kipchoge a parcurs în cele din urmă cei 42.195 km din Monza la 2:00:25.

„Alergarea unui maraton de 2 ore și 25 de secunde la Monza i-a dat un plus mental uriaș. Nu a fost o coincidență faptul că a condus un record mondial fantastic la Berlin, 2: 01: 39, care a fost cu mai mult de 1 minut mai bun decât recordul mondial anterior. La acest nivel, de obicei nu se îmbunătățesc atât de mult, aici diferențele sunt măsurate doar în câteva secunde, iar recordul mondial este, de asemenea, îmbunătățit de obicei cu 1-2 secunde. Cu doar două săptămâni în urmă, Bekele a fugit la Berlin cu 2 secunde mai încet decât recordul mondial (2:01:41). Faptul că Kipchoge crede că o poate face este de o importanță extraordinară. Nu a fost o coincidență faptul că el a reușit atunci să conducă un record mondial imens imediat după alergarea de 2 ore 25 secunde la Monza. Pentru că el credea că o poate face. Bineînțeles că la Monza, să zicem, a alergat în condiții sterile, o mașină a mers în fața lui în mod constant, ceea ce a arătat și viteza, și iepurii s-au schimbat constant, ceea ce nu este posibil într-o cursă. Cred că este cu siguranță bine atât din punct de vedere psihic, cât și din punct de vedere fizic, motiv pentru care își asumă această cursă.

- O pistă foarte ideală a fost desemnată în Prater, Viena, unde există o mulțime de lemn, așa că se spune că poate exista puțin mai mult oxigen. Cealaltă este că pista este rezistentă la vânt, astfel încât să poată face experimentul chiar și în vânturi ușoare. Organizatorii încearcă să creeze condiții foarte sterile. Un cerc cu un traducător are o lungime de 9,6 kilometri. Este important să nu aveți multe coturi. Pista din Berlin este, de asemenea, o pistă foarte rapidă, ultimele 5-6 topuri mondiale au fost întotdeauna conduse la Berlin. La acest nivel, totul trebuie să se unească pentru ca cineva să conducă recordul mondial. Este de bază să fii pregătit fizic pentru ca concurentul să fie acolo mental, dar sunt necesare și condiții meteorologice bune și o pistă bună. Dacă nu aveți multe coturi, temperatura este ideală, adică nu se schimbă prea mult în 2 ore și este rezistentă la vânt, plus iepurii vă pot ajuta, puteți reuși. Trebuie să știți că 3-4 persoane vor alerga împreună cu el, dar nu pot să alerge. Este probabil că se vor schimba pe rând: 2-3 persoane vor ieși în evidență și alte 2-3 persoane vor lua locul lor - titularul de top al maratonului maghiar a continuat.

- Acum 4-5 ani am spus că ar dura cel puțin 10-20 de ani pentru un maraton în mai puțin de 2 ore, dar acum spun că există o șansă realistă. Depinde de o mulțime de lucruri. Îți dau mai mult de 50% șanse să reușești. Dar dacă Kipchoge se află într-o stare mentală ceva mai proastă în acea zi sau Doamne ferește, i se întâmplă ceva sistemului imunitar, poate vremea devine mai rece sau mai caldă decât idealul, atunci succesul poate depinde și de acestea. Dansează pe marginea unui aparat de ras. De asemenea, trebuie să știți că Kipchoge nu mai este tânăr, are 34 de ani. Această vârstă este aproape cea mai ideală pentru un alergător de fond, dar el aparține deja grupei de vârstă mai mare, deci nu mai are multe experimente. Are 1-2 ani în această profesie. Evident, el vrea să facă și planul și nu întâmplător lumea îi acordă atenție acum. Nu este o cursă și apoi câștigă cineva. Dacă nu performează la maxim aici, putem spune că nu a înțeles deloc nimic. Povara pe el este uriașă acum, chiar vrea să o facă, cred că o poate face, iar șansele de succes sunt realiste.