Pui chinezesc dulce și acru

  • Nu pot pleca fără un cuvânt ...
  • FittKitchen Mobile
  • Materii prime
  • Despre doze și cantități ....
  • Salon
  • A face exerciții fizice
  • Despre mine
  • a lua legatura
  • Favoritele mele
  • Articole

chinezesc

Obișnuiam să am un imens favorit al sosului chinezesc dulce și acru Uncle Bens pentru că mi-a plăcut întotdeauna perechea fructe-carne, mai ales când vine vorba de ananas. De multe ori l-am împins fără carne, pentru că sosul era scopul:) Nu am mâncat de o mie de ani, așa că am fost foarte, foarte fericit cu această nouă bază de pudră. Oricine iubește această lume a gustului ar trebui cu siguranță să încerce, deoarece este la fel de perfectă ca și ea. Foarte, foarte delicios!

Rețeta originală AICI, sau pe ambalajul bazei de pulbere. Este pentru 4 porții, la început am făcut doar o jumătate de porție, ceea ce a fost o mare greșeală, pentru că acest lucru nu trebuie înjumătățit, ci măcar dublat:)

Ingrediente (pentru 2 porții):

  • 400 g piept de pui
  • 1 ek ulei de cocos
  • 1/2 boia de pritamine
  • 1/2 ceapa
  • aproximativ 100 g compot de ananas (tocmai l-am cumpărat de la Aldi, dar are și Safina AICI)
  • 35 g concentrat de roșii
  • 40 g Safi Reform bază de pudră dulce și acră chineză
  • 1,5 dl de apă
  • 0,5 dl suc de ananas (suc de compot)

Se amestecă pieptul de pui tăiat cubulețe într-o lingură de ulei până se albesc. Se adauga ceapa tocata, ardeiul cubulet si ananasul si aprox. Gatiti 10 minute.

Pulberea de bază se amestecă cu apă, suc de ananas, roșii condensate, se toarnă peste carne, se amestecă și cca. Gatiti 5 minute.

Știu că este servit mai ales cu orez, dar nu sunt atât de mult fan, dar cu atât mai mult pentru paste, așa că am făcut un tăiței rapid pentru el. Ceea ce, apropo, a devenit foarte, foarte delicios, atât de mult încât o voi face așa de acum înainte. Da, sunt sigur că voi încerca alte sute de rețete de paste/tăiței, dar chiar a apărut foarte, cred că este ca adevăratul lucru. Oricum, din aluat de tortilla fără gluten Am făcut ... Szafi gogoși gratuite din amestec de făină. Am spus că îmi plac aceste făină?:) Atâta delicatețe…. húúú.

Ei bine, hai cu rețeta de tăiței, care este oricum simplă. Câte grame de făină de gogoși, câte grame de apă, plus sare sau puțin oțet de mere sau suc de lămâie.

Tocmai am reușit așa:

  • 100 g Amestec de făină de gogoși Safi Free
  • 100 g de apă
  • sare
  • aproximativ 1 linguriță oțet de mere

Frământați ingredientele și lăsați să se odihnească câteva minute. Frământați, apoi răsuciți bastoanele de aluat, tăiați-le, rotiți-le puțin și gătiți-le în apă clocotită cu sare. Se face într-un minut sau două.

Carbohidrați și calorii:

Nu am numărat prea mult acum (îmi era foame na: D), dar în total a durat aprox. 30 g ch și 500 kcal pentru pui dulce și acru și tăiței pentru un total de aprox. 67 g ch și 335 kcal.

Chiar și fără carne și ananas, are un sentiment letcho foarte delicios, bun, care mi-a fost util nokedlihez este, la flacără și, și pâine si pentru baie:)

Chiar și fără carne este divin delicios:)

O puteți găsi pe Facebook aici: fittkonyha.info

Și pe Instagram Puteți urmări AICI (Dar nu există doar posturi de mâncare/stil de viață, deci numai pentru cei puternici nervoși:))