Pui fript - calorii

Carnea de pui - cele mai des utilizate tipuri de carne din țară. Acest lucru se datorează faptului că acest produs este disponibil și benefic organismului nostru. Carnea de pui este de fapt proteină pură, deoarece conținutul său de grăsimi și carbohidrați este foarte scăzut.

Cu privire la valoarea nutritivă a cărnii de pui pe scurt. După cum sa menționat mai sus, conținutul de grăsimi și carbohidrați din pui este destul de scăzut - 13,65 g și respectiv 0,63 g la 100 g, respectiv proteina conținea 31,40 g Valoare energetică de aproximativ 158 Kcal la 100 g

Faceți pui în diferite moduri. O modalitate este coacerea. Care este conținutul caloric al puiului prăjit? 230 g de 100 g, relativ mic. De exemplu, friptura de porc la 100 g este de 315 kcal.

Puiul, gătit la grătar, este cumpărat adesea în magazin. Rapid, convenabil și delicios. Pregătirea mâncării acasă nu este dificilă și necesită mult timp dacă aveți un grătar. În ciuda opiniei predominante, conținutul de calorii al puiului la grătar este relativ scăzut - 210 kilocalorii la 100 g, comparativ cu 200 kcal de pui gătit. Dar este demn de remarcat faptul că, din păcate, o scoarță clară și aurie este mai bine să nu mănânci. Conține colesterol și agenți cancerigeni. Dar carnea de pui, în special în gătitul casnic, poate fi atribuită produselor alimentare.

Shish kebab din pui

Frigăruile de pui au un conținut caloric de numai 118 kcal la 100 g, ceea ce nu este surprinzător, deoarece toate kebaburile shish sunt făcute din piept, majoritatea cărnii marinate înainte de masă, în timp ce nu folosesc nici legume, nici grăsimi animale pentru gătit. Acest fel de mâncare este doar o mântuire pentru cei obligați să iasă la dietă.