Boli frecvente

Cum să ratezi problemele de zi cu zi în câteva minute?

Cu câteva gesturi simple de atingere, putem rezolva o mare varietate de probleme emoționale și fizice într-un timp scurt. Pentru a face acest lucru, nu avem nevoie nici de cunoștințe speciale, nici de cunoștințe anterioare, ci doar de degetele noastre. Ceea ce la prima vedere pare un remediu miraculos nu este altceva decât așa-numita tehnică a libertății emoționale și se bazează pe principiile presopuncturii chineze. Metoda prezentată în articolul nostru are din ce în ce mai mulți fani.

Metoda este una dintre metodele psihoterapiei energetice. Această tendință a luat naștere în anii optzeci și a fost dezvoltată de psihologul american, dr. Roger Callahan, care la acea vreme lucra la Universitatea din Michigan, conduce acum un centru de instruire în California. Din cunoștințele despre acupunctură și testele de kinesiologie, el a dezvoltat o procedură de tratament atât de complexă și foarte complicată, terapia de câmp a minții, înainte ca una dintre pacientele sale de sex feminin să fie eliberată accidental de fobia sa severă de apă.

Întreruperea fluxului de energie duce la panică și anxietate

Procedura se bazează pe principiile predării acupuncturii, conform cărora energia vieții curge pe anumite căi de-a lungul meridianelor. Există șase meridiane împerecheate și unul în linia centrală a corpului (abdomen și spate). Anumite organe, funcții și sentimente pot fi atribuite fiecărui meridian. Callahan a recunoscut că toate emoțiile negative - frică, panică, furie, furie, stres, sentimente minoritare - și așa mai departe. - este cauzată de o întrerupere a fluxului regulat de energie al corpului.

Dacă începem să batem cu degetele punctele de acupunctură testate, blocajele energetice se vor dizolva și problemele mentale și fizice vor dispărea datorită fluxului de energie restabilit. Procesul este rapid și durabil pentru aproximativ 80% dintre cei tratați.

Unul dintre primii discipoli ai lui Callahan, inginerul Gary Craig, și-a simplificat metoda stăpânului în anii 1990, lovind treisprezece dintre cele mai importante puncte meridiane în mod obișnuit, într-o ordine specifică. El a aplicat toate acestea indiferent de problemă. Procedura sa de auto-ajutorare a fost numită EFT, Emotional Freedom Techniques. Cele treisprezece puncte în cauză sunt situate pe cap, piept și mâini și trebuie bătute în ordinea dată.

Rezolvarea problemelor cu ciocănire și sugestie automată

Înainte de a atinge punctele, trebuie să numim problema cât mai exact posibil și să ne acordăm, de exemplu, cu imaginație. Înainte de fiecare punct, repetăm problema într-o formă prescurtată pentru a împiedica devierea gândurilor noastre (de exemplu, „Mi-e teamă de examenul meu”). Nu contează pe ce parte a corpului lovim. De asemenea, este posibil să schimbați pagina în timpul tratamentului. De obicei, durează un minut sau două pentru a trece prin puncte.

Înainte de a descrie tratamentul EFT, să vorbim despre o altă descoperire foarte importantă a lui Roger Callahan. El a constatat că nu toți pacienții săi beneficiază de noua metodă de tratament și că, într-un astfel de caz, sabotează realizarea unui scop articulat conștient (cum ar fi vindecarea) la un nivel complet inconștient. Conștiința (capul) și inconștientul (abdomenul) nu cooperează la un astfel de pacient. Callahan a numit această afecțiune un obstacol psihologic, un fel de gestionare greșită energetică. Această condiție poate fi descrisă printr-o schimbare a polarității meridianelor. Energia curge înapoi, ca o lanternă care nu se aprinde deoarece bateriile au fost puse cu capul în jos. Dacă această leziune nu este eliminată, vindecarea va fi foarte dificilă sau inexistentă.

Condiția este corectată prin atingerea constantă a punctului de lovire 12 (marginea mâinii, intestinul subțire 3) în timp ce se repetă o propoziție de autosugestie de trei ori, cum ar fi: „Deși am probleme (de exemplu, mi-e teamă de examen), am pe deplin și mă accept perfect. ” Acest lucru asigură că inconștientul este în armonie cu dorința conștientă și poate începe terapia eficientă. Putem spune această propoziție - și mai târziu problema - cu voce tare sau încet, sau chiar în interiorul nostru.

Această corecție este întotdeauna încorporată în autotratarea cu EFT. Dacă nu există o inversare psihologică, procedura nu va avea consecințe negative.

Reglarea, corectarea comutatorului greșit, atingerea punctelor

Autogestionarea EFT este după cum urmează:

• Reglați-vă problema, cum ar fi anxietatea față de examen.

• Evaluați intensitatea stresului pe o scară de la 0 la 10 (0 = fără stres, 10 = stres maxim).

• Corectați orice deplasare energetică care ar putea apărea: „Deși mă tem de acest examen, mă accept pe deplin și perfect pe mine”. Propoziția se repetă de trei ori în timp ce atingeți punctul 12.

• Parcurgeți punctele (de la 1 la 13) în timp ce repetați versiunea prescurtată a frazei anterioare cu voce tare sau în interiorul dvs. pentru fiecare punct, de exemplu, „Mi-e teamă de examen”.

• Reutilizați scala de stres pentru evaluare. Dacă stresul scade, repetați atingerea punctelor până când ajungem la zero, adică până când ideea examenului nu mai provoacă stres.

Multe probleme au mai multe aspecte

Dacă stresul nu ajunge la zero în ciuda mai multor tratamente repetate, luați în considerare alte aspecte ale problemei. De exemplu, ne temem că, deși am învățat în zadar, totuși nu știm suficient că creierul nostru va fi blocat sau că vom rămâne fără timp. Toate aceste aspecte trebuie abordate separat, până când nivelul de stres scade la zero.

Dacă sentimentul original se schimbă în timpul tratamentului, de exemplu, furia devine durere sau teamă, atunci trebuie să lucrăm la noul sentiment. Scopul tratamentului este determinat de inconștientul nostru. Ca și coaja de ceapă, toate feliile problemei sunt dezvăluite mergând din exterior în interior.

Localizarea punctelor de presopunctură EFT

Ca o concluzie a tratamentului, succesul obținut poate fi de durată cu așa-numita serie de presiune manuală. Această soluție vizează o mai bună coordonare a celor două emisfere ale creierului. În timp ce atingeți punctul 13 fără întrerupere,

• inchide ochii,

• redeschideți și arătați brusc de jos în jos (fără a vă mișca capul),

• apoi dreapta jos,

• începând de acolo, desenăm un cerc cu ochii în sensul acelor de ceasornic, apoi în cealaltă direcție,

• priviți din nou drept înainte și

• Cântăm o melodie timp de 2-3 secunde,

• apoi numărați de la unu la zece,

• în sfârșit, ca închidere, fredonăm puțin din nou.

Atunci când este utilizat pentru auto-vindecare, EFT poate fi utilizat pentru a depăși problemele de zi cu zi, cum ar fi reacțiile de stres, febra ușoară, barierele de învățare, examenele, scăderea stimei de sine, furia, furia excesivă și agresivitatea, dar și durerea cauzată de durerile de cap din diferite locuri. dureri de spate până la dureri post-accidentare.

Dacă aveți probleme grave, consultați un specialist

Cu toate acestea, probleme precum psihoze, schizofrenie, depresie, tulburări posttraumatice (accidente grave, violență, experiențe de război, viol) și atacuri de panică necesită cu siguranță un tratament profesional. Tratamentul și autotratamentul cu EFT pot fi comparate cu o farmacie homeopatică la domiciliu, care oferă o soluție bună pentru multe afecțiuni, dar nimănui nu i-ar trece prin cap să încerce să trateze singur acest tip de pneumonie.

Marele avantaj al unui ETF este simplitatea sa: nu este nevoie de o explorare îndelungată a cauzelor principale, dar avem de-a face cu ceea ce trebuie tratat la un moment dat. Nu există o înrăutățire inițială a reclamațiilor, deși, în funcție de subiectul tratat, pot apărea vise mai puternice care să dezvolte în continuare subiectul actual.

Tratamentul EFT ar trebui, de obicei, să fie suplimentat cu un produs adecvat de terapie florală Bach.

Uneori este nevoie de săptămâni pentru a reuși

Chiar și cu o aplicație complet corectă, problema poate reapărea după îmbunătățirea inițială. Acest lucru se poate datora următoarelor motive:

• Nu am luat în considerare toate aspectele problemei.

• Nu am redus toate aspectele la niveluri de stres zero.

• Nu am putut activa sentimentul în mod corespunzător (de exemplu, fobia păianjenului fără un obiect observabil real).

• Așa-numitele toxine energetice, care reprezintă o povară cronică pentru corpul uman, cum ar fi patul într-o zonă deranjantă, umpluturile de amalgam, alergiile ascunse, anumite medicamente.

Odată ce am investigat cauzele menționate și le-am eliminat cât mai mult posibil, cu siguranță merită să continuați să atingeți în fiecare zi. Există multe relatări ale succesului durabil care s-au dezvoltat numai după câteva săptămâni de atingere persistentă.

- pe mine -
XIII. gradul 4