Pur și simplu puszedli parfumat, fără miere

Nu aveți chef să ciocniți prea mult cu turtă dulce? Întinderea, modelarea, ungerea, decorarea, nu-i așa? Apoi arăt o variantă care implică o vâslire relativ minimă (nu înotați deloc), dar este foarte, foarte delicioasă. S-a născut pe jumătate că nu mai voiam să întind florile, ci le-am frământat în găluște și le-am transformat în „glazură” fără zahăr. Pentru mine, aceasta a fost una dintre cele mai mari surprize, cât de divin a devenit, va trebui să mai fac o porție până la Crăciun! Desigur, în cazul diabetului și rezistenței la insulină, carbohidrații pot face parte din dietă, iar un cadou gastronomic nu este ultimul.

simplu

ACCESORII:

  1. 8 dkg de făină de spelt integrală
  2. 4 dkg de făină de spelt alb
  3. 5 dkg de făină de migdale
  4. 1 ek. amestec de condimente de turtă dulce
  5. 5 dkg zahăr mesteacan/eritritol
  6. 1 dkg stevi eritritol
  7. 1/2 luna praf de copt
  8. 1 vârf de sare
  9. 1 tijă de vanilie cu semințe zgâriată sau 1/2 kk. pudră de vanilie
  10. 7,5 dkg unt
  11. 2 oua
  12. 2,5 dkg frisca neindulcita (fara ortografie, aproximativ 2 linguri)

PREGATIREA:

  • Primele 9 ingrediente sunt amestecate și apoi zdrobite cu unt.
  • Frământați ouăle și smântâna într-un castron, acoperiți și odihniți-vă peste noapte la frigider.
  • Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, așezați hârtia de copt într-o foaie de copt.

  • Formăm găluște de nuci mai mici, le așezăm pe foaia de copt la o distanță de câțiva centimetri și le coacem gata în 14-16 minute (în funcție de cuptor). Aveți puțină culoare, dar nu o ardeți.
  • Când este răcit, înmuiați în albuș de ou ușor bătut cu pudră de eritritol/zahăr de mesteacăn (nu este nevoie să bateți în spumă tare, dar măcinați eritritolul/zahărul de mesteacăn), așezați-l pe o tavă de hârtie de copt și lăsați să se usuce.

NUMERELE:

  • Conținut total de carbohidrați: 130,2 g.
  • Am copt 35 de puszedlits din această porție.
  • 1 budincă naturală conține 5,1 g de ch.
  • La glazură - îmi amintesc - 1 albuș de ou și aprox. Am folosit 10 dkg zahăr de mesteacăn măcinat. Nu trebuie să fie la fel de gros ca o glazură pentru scris (durează aproximativ 25 dkg).
  • Dacă glazura este realizată cu eritritol, aceasta nu modifică valoarea ch a puszedli.
  • Dacă se face cu zahăr de mesteacăn și se presupune că fiecare dintre ele are aceeași dimensiune și s-a adăugat aceeași cantitate de glazură, atunci în 1 puszedli glazurat vor fi 6,57 g ch.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!