Tort de morcov parfumat pentru gustare

Uneori ca diabet/IR una dintre cele mai greu de mâncat este o varietate indiferent dacă este o masă principală sau o masă mică. Dacă doriți să vă aruncați puțin ora zece/gustare, faceți acest tort simplu. Copiii care nu mănâncă morcovi singuri, așa că nu mai spun că nu! Poate fi ușor, sănătos, delicios și nu doar o experiență gustativă pentru cei care trăiesc cu o dietă cu carbohidrați.:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.

Și dacă preferați să-l mâncați ca desert la prânz, a cu supă de gulaș poate fi o pereche excelentă!

ACCESORII (PENTRU 30 BUC.):

25 dkg unt moale/grăsime de cocos
12,5 dkg zahăr mesteacăn
12,5 dkg eritritol
3 ouă
30 dkg morcovi cu tocătorul de cuțite, bine tăiate sau rase
15 dkg nuci măcinate grosier
1 (bio) coaja rasata de lamaie
1 dl lapte (poate fi înlocuit cu lapte vegetal)
10 dkg de făină de spelt integrală
10 dkg de făină de susan
10 dkg de făină de spelt alb
2 buc. praf de copt
1 lună sare
1/2 buc. pudră de vanilie sau semințe răzuite de 1 băț de vanilie

PREGĂTIRE:

Preîncălziți cuptorul la 175 de grade, unt subțire și curățați o foaie de copt de 20 × 30 cm.
Folosind un robot de unt moale (sau chiar un tel de mână) pentru aprox. in 5 minute se amestecă până se face spumos cu înlocuitorii zahărului, apoi adăugați ouăle pe rând și bateți încă 2 minute.
Transformați puțin morcovii, nucile, coaja de lămâie și laptele slăbim.
Făinurile se amestecă cu bicarbonat de sodiu, sare și vanilie, apoi se adaugă puțin câte puțin la amestecul de sfeclă. se amestecă gata aluatul.
Coaceți la 175 de grade timp de 10 minute și apoi la alte 150 de grade timp de 30 de minute. Efectuați un test de ac înainte de sfârșitul timpului de coacere (dacă nu aveți un ac de tricotat, vârful unui cuțit ascuțit va fi bun). Dacă acul rămâne uscat, tortul este gata.:-)

NUMERELE:

1 felie de tort (4 × 5 cm) va avea 10,74 g ch (presupunând că toate feliile sunt aceleași) și 10 dkg vor avea 20,14 g.
Dacă numai cu zahăr de mesteacăn atunci 1 felie de tort (4 × 5 cm) va avea 14,91 g de ch (presupunând că toate feliile sunt aceleași) și 10 dkg vor avea 27,96 g de ch.
Dacă numai cu eritritol 1 felie de tort (4 × 5 cm) va conține 6,58 g de carbohidrați (presupunând că toate feliile sunt la fel) și 10 dkg vor conține 12,33 g.

Sfaturi:

1 lună o putem face și mai fină cu scorțișoară măcinată!
Faceți-l în informații despre brioșă și înghețați reziduul, va fi util la urgență!

Pentru o felie de tort, am mâncat o jumătate de măr mediu feliat subțire.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!