Listări de mesaje

pagina principala
CORP ȘI SUFLET
MUTARE!
Putem chiar să adăugăm sex la sporturile noastre preferate?

Putem chiar să adăugăm sex la sporturile noastre preferate?

Multe articole și teze și mai populare întăresc credința în noi că acrobația onorată crește ritmul cardiac, învârte corpul și astfel arde și calorii. Dar avem într-adevăr activitatea noastră transpirativă preferată la fel de eficientă ca o jumătate de oră pe bandă de alergat?

Potrivit unui studiu recent, care a fost înlocuit de revista PLOS One, răspunsul este probabil unul clar. O serie de experimente de o lună care au implicat 21 de cupluri tinere au încercat să răspundă la întrebarea ce rezultate sportive se obțin în ascunzătoarele dormitoarelor în comparație cu transpirația pe o bandă de alergare de o jumătate de oră.

După completarea chestionarului de întrebări despre starea fizică și mentală, datele monitorului care monitorizează rezultatele activității au devenit centrul studiului. Acest lucru a constatat că activitatea sexuală arde patru calorii pe minut pentru bărbați. Femeile pot deduce ceva mai puțin, doar trei calorii din cantitatea de calorii pe care o consumă la prânz.

Și acest lucru, îmi pare rău să spun, nu este nici măcar jumătate din ceea ce putem face într-o alergare copioasă. Desigur, dacă suntem persistenți sau închidem ușa mai des, această valoare se poate adăuga la un număr frumos, dar realitatea crudă sugerează cu siguranță altceva. Conform aplicației Spreadsheets, o răutate medie durează doar 2-6 minute, ceea ce înlocuiește cel mult ascensiunea la o ascensiune mai grea, un sport obișnuit este greu.

Este adevărat că odată cu creșterea intensității crește și arderea caloriilor, dar merită totuși să separați cele două activități. Ambele sunt importante pentru o persoană sănătoasă din alte motive și, dacă vrem să fim buni, nici unul nu ar trebui neglijat pe termen lung. Pentru că, deși ambele funcționează separat, cele două împreună sunt reale. Desigur, nu în același timp.