Astfel putem economisi bani în timp ce facem cumpărături dacă dorim să mâncăm sănătos

Să mâncăm sezonier

Să aruncăm o privire la ofertele de legume și fructe și să cumpărăm lucruri care sunt doar în sezon. Suntem relativ norocoși primăvara și vara, deoarece majoritatea legumelor și fructelor sunt foarte ieftine de cumpărat, mult mai multă atenție la aceasta în toamnă și mai ales iarna, când prețurile ardeilor și roșiilor sunt, de asemenea, crescând.

Produse congelate

Și dacă am vorbit deja despre legume și fructe în afara sezonului, dacă ceva nu are un sezon, să ne uităm în jur la congelatoare. Produsele mai puțin marcate includ legume și fructe congelate mai ieftine. În plus, pot fi păstrate mai mult timp.

Foto: Licență Pexels/CCO

Marci mai ieftine

În ceea ce privește mărcile, merită să ne uităm oricum la prețuri și ingrediente. Și dacă produsul mai ieftin este același, doar un alt logo decorează ambalajul, de ce l-am cumpăra pe cel mai scump?

Evitați alimentele nesănătoase

Nu mergeți nici măcar după produse de patiserie sau dulciuri, să încercăm în mod conștient să ocolim părțile magazinului unde oferă lucruri pe care nu vrem să le cumpărăm. Acest lucru ne face să fim mai puțin predispuși să fim seduși - sau să cumpărăm ceva ce apoi nu mâncăm.

Semințe măsurate

Dacă este posibil, nu luați semințele preambalate, ci apucați un plic și loviți în el cât de mult aveți nevoie. Dacă vor fi puțin mai mult decât am putea cumpăra sub formă preambalată, este în regulă, deoarece de obicei ieșim mai ieftin proporțional.

Cumpărați la vânzare

Majoritatea magazinelor au produse promoționale în fiecare săptămână, deci merită să le urmăriți și să mergeți la cumpărături atunci când puteți alege între ele.

Scrie o listă

Pe de o parte, este bine pentru că astfel nu uităm să cumpărăm nimic. Pe de altă parte, atâta timp cât ne ținem de listă, nu cumpărăm ceva ce nu am planificat, că nu ne-ar plăcea, că nu avem nevoie.