Puterea ceaiului verde Matcha

Cu toții am auzit de ceaiul verde și de beneficiile pe care acesta le oferă pentru sănătate, dar puțini îl beau. Mărturisesc: Când am auzit prima dată despre ceaiul verde și m-a ajutat să slăbesc, am ridicat din umeri și am crezut că este doar un alt moft. Apoi am citit studii recente care sugerează că dietele au pierdut de două ori mai mult ceai verde decât cele care nu. L-am vândut și l-am adăugat în lista mea de cumpărături. Când am citit despre ceaiul verde tradițional japonez matcha, care 1

Unul dintre cele mai puternice beneficii ale pierderii ceaiului verde este că îți crește în mod natural metabolismul. S-a constatat că antioxidanții ceaiului cresc metabolismul oamenilor. Un studiu al American Journal of Clinical Nutrition a constatat că consumul de ceai verde a crescut ratele naturale de ardere a caloriilor cu aproape 400%!

Crește oxidarea grăsimilor

Un studiu publicat la nivel național Ceaiul verde crește oxidarea grăsimilor cu o medie de 17%, arătând că ceaiul crește selectiv arderea grăsimilor și este folosit ca sursă de energie pentru organism. Acest lucru funcționează deoarece principalul antioxidant din ceai ajută la inhibarea unei enzime care, la rândul său, indică defalcarea celulelor adipoase.

Crește rezistența în timpul antrenamentului

S-a demonstrat că ceaiul verde crește rezistența în timpul antrenamentului. Într-un studiu efectuat la șoareci, timpul de epuizare a crescut cu 30% la cei hrăniți cu extract de ceai verde. Cercetătorii au ajuns la concluzia că acest lucru nu este surprinzător legat de cele două beneficii menționate mai sus - creșterea metabolismului și utilizarea crescută a grăsimilor ca sursă de energie pentru persoanele ținute în organism pentru o perioadă mai lungă de timp. Imaginați-vă un antrenament mai lung și mai bun dacă beți ceai!

Îmbunătățește starea generală de sănătate

Care este scopul scăderii în greutate fără a îmbunătăți sănătatea? Spre deosebire de pastilele sintetice pentru slăbit sau dietele prăbușite, consumul de ceai verde matcha natural nu are practic efecte secundare negative. Pe lângă faptul că arăți bine, te simți bine! De fapt, ceaiul verde este încărcat cu antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi și a oxidanților, astfel încât să fii sănătos și concentrat în timp ce pierzi în greutate.

Având multe dintre beneficiile ceaiului verde atribuite aproape exclusiv antioxidanților pe care îi conține, nu este de mirare că Matcha este cel mai sănătos ceai din lume. Într-un studiu realizat la Universitatea din Colorado, ceaiul verde matcha avea 137 de ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde, ceea ce însemna o selecție simplă a ceaiului. Cantitatea uriașă de antioxidanți se datorează fabricării Matcha. Este în esență frunze de ceai verde strălucitor, așa că, dacă bei matcha, ia frunzele întregi, majoritatea beneficiilor pentru sănătate nu sunt doar apa preparată în mod obișnuit.

Acum poate ar fi puțin mai greu să găsești ceai verde matcha. Era răspândit și se afla în Japonia de aproape o mie de ani, dar în afara Asiei era puțin mai greu de găsit. Probabil că nu îl veți găsi la un magazin alimentar local, dar este probabil un magazin organic mai mare sau un magazin specializat. Amazon are, de asemenea, o selecție dintre care puteți alege sau comanda ceai și comanda online.