Puteți mânca semințele de pepene galben?

Există cei care îl taie și îl mușcă, unii îl mușcă din întreaga coajă, în timp ce alții îl taie în zaruri și aleg cu grijă semințele - aproape toată lumea mănâncă pepene diferit mai ales, și în ceea ce privește problema sămânței, nu există încă un consens în rândul iubitorilor cu privire la dacă este bun sau gratuit.

Dintre cei care ar prefera să cumpere pepeni fără sămânță, mulți consideră că este inconfortabil să consume, în timp ce alții se tem că poate provoca și probleme grave în sistemul digestiv. Dar care este adevărul?

Semințele de pepene galben sunt foarte sănătoase

Dacă mâncați semințele de pepene galben, în cazul bun nu se întâmplă nimic, acesta trece doar prin sistemul digestiv, dar chiar dacă îl mestecați temeinic, acesta poate fi explicat în multe feluri efect benefic asupra corpului tau, este plin de aminoacizi, fier, zinc, calciu și acizi grași nesaturați, precum și vitamina B. Nu este o coincidență, de exemplu, că se recomandă să măcinați semințele doar cu o mașină de măcinat cafea și apoi să consumați o lingură mică în fiecare zi în scopuri de sănătate.

Provoacă apendicită?

Deși 5-10% dintre oameni pot dezvolta apendicită pe parcursul vieții, nu este încă clar ce cauzează probleme. Cu toate acestea, este un fapt că dieta occidentală este parțial responsabilă de aceasta, deoarece o dietă unilaterală bogată în carbohidrați, zaharuri, grăsimi și alimente grele încetinește mișcările intestinale și crește riscul.