Reabilitare după accidentarea antrenamentului normal

După accidentări sportive, un proces în mai multe etape duce la realizarea repetată a performanței sportive maxime, acest proces este reabilitarea sportivă. Primul pas este ca sportivul rănit să fie tratat de un specialist cât mai curând posibil, ceea ce se face în mod optim de către un medic sportiv traumatolog. După îngrijirea de specialitate, trebuie să se verifice gravitatea leziunii și să se facă diagnosticul corect. Odată pus diagnosticul, pot exista mai multe șanse, în funcție de natura și gravitatea leziunii. Dacă nu este necesară intervenția chirurgicală, odihna, îngrijirea kinetoterapeutului sau lucrul în comun cu kinetoterapeutul vor începe până când se restabilește o imagine de exercițiu sănătos. Ulterior, cooperarea cu antrenorul de reabilitare continuă până când sistemul musculo-scheletic necesar sportului este gata pentru capacitatea de încărcare completă.

Ce leziuni trebuie reabilitate?

Vătămarea sportivă este orice tulburare patologică care apare în timpul sportului, necesită tratament medical, împiedică activitățile sportive și are dezavantaje sociale sau economice. Leziunile sportive pot fi leziuni acute sau de oboseală. Leziunile acute rezultă din macrotraumă la un moment bine definit. Acestea pot fi cauzate de un factor extern, cum ar fi atunci când doi fotbaliști dau cu piciorul împreună, sau pot fi cauzate de un factor intern, cum ar fi atunci când un mușchi este atât de tensionat încât se rupe de pe osul unde se lipeste. Când apare o leziune, capilarele sunt deteriorate, rezultând un cheag de sânge la locul leziunii. Datorită hematoamelor, inflamația locală apare în proces, urmată de regenerare și, în cele din urmă, de remodelare. Cele mai frecvente leziuni acute sunt:

vânătăi;
entorse;
rupturile;
un ficamok;
fracturile.

Un alt grup mare de leziuni este supraîncărcarea, cunoscută și sub numele de leziuni de oboseală. Acestea apar atunci când un atlet este expus în mod repetat și continuu la o sarcină care provoacă mai multe daune corpului decât poate fi restabilită între cele două antrenamente (adică sarcina este mai mare decât capacitatea corpului de a se regenera). Astfel, daunele se multiplică una peste alta. Acest lucru are ca rezultat de obicei:

inflamația aderenței osoase a mușchilor și tendoanelor,
tendinită;
tendinită;
peritonită;
inflamație musculară;
infecții cu furtun;
fracturi de oboseală;
leziuni de suprafață ale cartilajului;
uzura articulațiilor.

Importanța reabilitării sportive

Dacă leziunile sportive nu sunt tratate sau tratate incorect, acestea pot deveni cronice și pot duce la leziuni negative permanente, ducând la pierderea performanței. Un alt risc grav în astfel de cazuri este re-accidentarea, care nu numai că duce la pierderea performanței, ci și inhibă sportul. Re-vătămarea este de obicei rezultatul unei reabilitări inadecvate și reduce șansele de recuperare completă.

Reabilitarea începe imediat ce apare leziunea. Este important să cunoașteți calitatea îngrijirii acute pentru a evalua corect gravitatea leziunii și pentru a face un diagnostic adecvat. Înțeles, acestea formează baza reabilitării sportive. Rolul medicului sportiv este de a evalua granița dintre părțile pasive și active ale procesului pentru sportiv, adică, cât timp ar trebui să se odihnească partea corpului după ce a avut loc accidentarea sportivă înainte de începerea fazei de recuperare a mișcării. Efortul prematur pune în pericol succesul recuperării sau are ca rezultat recăderea, în timp ce reabilitarea activă care nu este pornită la timp provoacă o pierdere de timp. Acest lucru este valabil pentru întregul proces, prin urmare, nu numai conținutul ocupației și tratamentele este decisiv pentru reabilitarea cu succes, ci și aplicarea lor în funcție de stadiul de recuperare, precum și de conexiunea și acordarea lor între ele.