Reduceți efectele nocive ale fumatului cu protecție antioxidantă

Ați încercat vreodată să renunțați la fumat, dar ați eșuat? Dacă nu puteți sau nu doriți să renunțați la fumat pentru moment, compensați multitudinea de consecințe negative cu antioxidanți! Și măcar reduceți numărul de fibre aspirate.

Ce e în fumul de tutun?

Aproape 4.000 de substanțe chimice (de exemplu, gudron, formaldehidă, amoniac, monoxid de carbon, arsen, plumb etc.) au fost identificate în fumul de tutun, dintre care 200 sunt toxici și 40 sunt cancerigeni.

Monoxidul de carbon din fumul de tutun se leagă de hemoglobină de trei ori mai bine decât oxigenul, provocând o lipsă de oxigen. Acest lucru reduce cantitatea de oxigen disponibilă pentru organe, care nu poate funcționa corect, reduce absorbția nutrienților și facilitează depunerea substanțelor grase pe pereții vaselor de sânge. Datorită efectului persistent de monoxid de carbon permeabilitatea vaselor de sânge se deteriorează, acestea încep să se calcifice. Modificările densității sângelui pot provoca formarea de cheaguri de sânge, ceea ce poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral.

Nicotina este cel mai puternic ingredient, provoacă dependență. 30-60% din conținutul de nicotină din tutun pătrunde în fum și o mare parte din acesta în organism. O mică parte este excretată în urină, iar restul este descompus de corp (cu ajutorul plămânilor, ficatului, rinichilor). Organismul se obișnuiește repede cu cantitatea de nicotină, astfel încât doza trebuie crescută constant. în plus într-o situație tensionată sau ca urmare a unei activități fizice intense, organismul are nevoie de mai multă nicotină.

Gudronul din fum slăbește procesele de autocurățare a plămânilor și, prin urmare, contribuie la dezvoltarea bolilor pulmonare. Formaldehida irită ochii, nasul, gâtul, provoacă iritarea pielii, tuse.

Tine minte! Fumul de tutun nu este fumat doar de oricine fumează. Mediul tău obține, de asemenea, multe din el.

Ce boli poate provoca fumatul pe termen lung?

cancer (plămâni, gură, trahee, bronhii, stomac etc.)
vasoconstricție
hipertensiune
boală arterială coronariană
afectiuni respiratorii
impotenţă
Diabet
dependență mentală, depresie, stres

În plus, fumatul reduce rezistența fizică, îngălbenirea dinților, ridurile mai repede, îmbătrânirea pielii.

Fumatul merită și portofelul. Ați calculat vreodată cât cheltuiți pe o țigară pe an? Dacă fumați cu 1 cutie pe zi, va dura aprox. 440.000 HUF. Dintre acestea, el conduce și o vacanță pe plajă.

Puteți face cel mai mult pentru sănătatea dumneavoastră dacă renunțați la fumat, dar atâta timp cât vă răsfățați cu această pasiune, compensați efectele nocive., pentru a minimiza șansele de a avea boala.

Pentru că puteți atenua procesele dăunătoare?

1. Mănâncă multe legume și fructe crude!

Alimentele naturale, fructele și legumele crude conțin, în multe cazuri, multe vitamine și minerale de care organismul are absolut nevoie. Fumătorii ar trebui să adauge și mai multe fructe și legume crude în dieta lor.

2. Consumând multe lichide

O mulțime de lichide ajută organele să funcționeze, plus că sunt esențiale pentru drenarea toxinelor. O mulțime de lichide ajută la descompunerea grăsimilor și, de asemenea, la reducerea poftei de mâncare.

3. Exercițiu regulat, de preferință în aer liber

Exercițiile fizice regulate sunt bune pentru sistemul circulator și pentru inimă, precum și forțarea plămânilor să lucreze mai mult, promovând astfel detoxifierea. Ajută la ameliorarea stresului, astfel încât oricine tocmai se obișnuiește cu fumatul vine la îndemână atunci când este unul ocupat care te distrage și reduce tensiunea. Cu o saună săptămânală, puteți ajuta la eliminarea toxinelor și vă poate ajuta să vă relaxați.

4. Cu protecție antioxidantă

Celulele noastre sunt expuse zi de zi atacurilor de radicali liberi. Astfel de prejudicii pot include fumatul, drogurile, alcoolul, consumul de droguri, utilizarea excesivă a substanțelor chimice, aerul metropolitan poluat, prăfuit sau radiațiile de fond de la aparatele electrice.

Unul dintre cei mai buni antioxidanți este vitamina C -

promovează funcționarea sănătoasă a sistemului cardiovascular. Acesta joacă un rol în menținerea structurii normale a vaselor de sânge.
joacă un rol în buna funcționare a țesutului conjunctiv, în formarea structurii acestuia, în conservarea sănătății gingiilor, a pielii, a oaselor și a cartilajului.
joacă un rol important în funcționarea sistemului de apărare al organismului, ajută la buna funcționare a sistemului imunitar, ajută la apărarea împotriva bacteriilor și virușilor.
necesare funcționării normale a sistemului nervos.
contribuie la eficiența absorbției fierului din dietă.
contribuie la menținerea sănătății părului și a unghiilor pielii.

Vitamina C și vitamina D joacă, de asemenea, un rol cheie în funcționarea sistemului nostru de apărare. O singură tabletă de CD-1000 conține 1000 mg de vitamina C, 1000 UI de vitamina D3 și chiar măceșe pentru o bună absorbție.

Vitamina E -

ajută la protejarea împotriva proceselor oxidative dăunătoare, ajută la protejarea celulelor împotriva radicalilor liberi
ne întărește corpul datorită proprietăților sale antioxidante, contribuie la funcționarea normală a celulelor, a sistemului nervos și a capacităților cognitive.
benefic pentru inimă și sistemul circulator.
înfrumusețează părul, pielea, unghiile.

Capsulele cu gel de vitamina E z sunt fabricate din germeni naturali de grâu, contribuind astfel la sănătatea întregului corp.

BioFlavonă - C

flavonoidele găsite în plante ne ajută să funcționeze sistemul imunitar.
promovează încorporarea vitaminei C -.
contribuie la menținerea integrității rețelei vasculare.
datorită efectului lor antioxidant protejează împotriva radicalilor liberi dăunători, astfel împotriva rănilor cauzate de epoca modernă.

Pe lângă vitamina C Bio, BioFlavone - C conține și măceșe, complex bioflavonoid citric, quercetină și rutină, care au fost obținute din citrice și măceșe.

Dacă fumezi, trebuie să fii foarte atent pentru a-ți menține vasele de sânge sănătoase!

Pachetul Cigi Stop

Cigi Stop nu este un pachet de renunțare. Puteți renunța la fumat numai cu mare voință și auto-disciplină. Pachetul Cigi stop reduce efectele nocive ale fumatului deoarece conține doze mari de antioxidanți!
Deoarece antioxidanții își sporesc efectele reciproc, este recomandabil să consumați mai multe la un moment dat pentru a obține efectul optim, așa că am combinat aceste substanțe grozave în pachetul nostru.

Destul de daune, ridică lupta împotriva efectelor nocive și păstrează-ți sănătatea!